“冬不藏精,春必病溫”是什麼意思?冬天該如何“藏精”?
其二是“吃”:對於這個方法,不同人群要注意的地方不一樣,冬季正確進補才有益健康,下面對於不同的人群,分別給大家一些建議:① 生活在南方地區的人南方比較陰冷潮溼,冬季進補養藏,適合溫補,適當吃一些辛溫的食物,有助於促進體內氣血的執行[…]
閱讀全文其二是“吃”:對於這個方法,不同人群要注意的地方不一樣,冬季正確進補才有益健康,下面對於不同的人群,分別給大家一些建議:① 生活在南方地區的人南方比較陰冷潮溼,冬季進補養藏,適合溫補,適當吃一些辛溫的食物,有助於促進體內氣血的執行[…]
閱讀全文《黃帝內經》中的這句話,其實是古人結合了自然規律總結而出的一句養生諺語,“春生、夏長、秋收、冬藏”,這是四季的規律,人活在世上,只有順應規律,那麼身體才會更加健康,而冬季是屬於一年當中的閉藏階段,在這個季節,晝短夜長,氣溫降低,寒氣重,人的[…]
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