“冬不藏精，春必病溫”是什麼意思？冬天該如何“藏精”？
其二是“吃”：對於這個方法，不同人群要注意的地方不一樣，冬季正確進補才有益健康，下面對於不同的人群，分別給大家一些建議：① 生活在南方地區的人南方比較陰冷潮溼，冬季進補養藏，適合溫補，適當吃一些辛溫的食物，有助於促進體內氣血的執行[…]
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“冬不藏精，春必病溫”是什麼意思？冬天如何正確養生？醫生詳解
《黃帝內經》中的這句話，其實是古人結合了自然規律總結而出的一句養生諺語，“春生、夏長、秋收、冬藏”，這是四季的規律，人活在世上，只有順應規律，那麼身體才會更加健康，而冬季是屬於一年當中的閉藏階段，在這個季節，晝短夜長，氣溫降低，寒氣重，人的[…]
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