經常喝牛奶有啥好處?為什麼有人愛喝現成牛奶,有人卻愛衝奶粉?
青春期及青壯年這類人群屬於年輕人了,他們需要適度喝牛奶來幫助補充蛋白質,以及牛奶中的其他營養,比如維生素和礦物質,還有色氨酸,這些元素有的對美容養顏有幫助,有的則是有益於保養神經,對改善睡眠會有一定作用[…]
閱讀全文青春期及青壯年這類人群屬於年輕人了,他們需要適度喝牛奶來幫助補充蛋白質,以及牛奶中的其他營養,比如維生素和礦物質,還有色氨酸,這些元素有的對美容養顏有幫助,有的則是有益於保養神經,對改善睡眠會有一定作用[…]
閱讀全文今天早餐,有了現成的餃子皮,用角瓜做了點餡,搭配胡蘿蔔和蔥,清淡好吃還有營養,薄皮大餡,能讓胃口大開[…]
閱讀全文做法:1、把水煮沸,不要用時間久的開水,要現煮開的水才好2、開水裡滴入兩滴色素後,快速倒入冰皮月餅粉,充分攪拌至無干粉的狀態,稍微晾一下3、只要不燙手就可以揉,戴上一次性手套,檯面上鋪上保鮮膜,一點也不會粘手,把冰皮料揉光滑4、我做的是50[…]
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