哲客資訊

中國中醫科學院耿紅海主任指出， “蘋果療法”也是目前國內外一種治療慢性前列腺炎的常用方法，這是因為蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況[…]

據專家介紹，缺鋅是寶寶成長過程中最常見的營養缺乏問題之一，但卻因為前期症狀不明顯，常常容易被家長忽視[…]

含鋅量比較豐富的食物豆類：黃豆，豌豆，扁豆、綠豆穀物：全穀物堅果類：腰果、花生等乳製品：牛奶、乳酪等肉類：牛肉、豬肉、雞肉、兔肉等海產品：牡蠣、龍蝦、蟹等因為植物本身所含植酸和鋅結合不溶於水，妨礙人體吸收，所以肉類比植物類更有利於人體的吸收[…]

含鋅高的食物-瘦肉廋肉大家都有吃過吧，它就是含鋅高的食物之一[…]

芸豆半杯（約合100克）煮熟的芸豆含鋅0[…]

鼻炎的患者對於酸性的食物也是不能吃的，如柳丁、鳳梨、桔子等食物的酸度都是比較高的，在飯後食物的話會很一定的刺激作用，所以這類的食物也是要避免的，尤其是過敏性鼻炎更要避免這類食材[…]

我們日常吃的食物中含鋅較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅，平時只要飲食合理安排好，一般不會造成缺鋅檢查方法1[…]