15年前曾患腦梗塞,88歲老太如今輕鬆頂起80斤大缸 TAG: 啞鈴劉湘霞15健身大缸2023-01-28長期科學系統地進行啞鈴健身運動,可以使中樞神經系統的興奮性增強,抑制加深,使興奮和抑制更加集中,從而改善神經的均衡性和靈活性,提高大腦皮質興奮與抑制的轉換能力,增強身體的反應速度和精確性[…]閱讀全文