哲客資訊

山藥是個寶，健康又養生：1、山藥的新鮮塊莖中還含有豐富的黏液蛋白，黏液蛋白對人體有特殊的保健作用，它能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈粥樣硬化，減少皮下脂肪沉積[…]

主料：鐵棍山藥300克輔料：煉乳20克沙拉醬25克凝膠片2片調料：藍莓醬20克雪碧15克做法：1把鐵棍山藥去皮放入蒸箱 蒸30分鐘2蒸好的山藥加入煉乳， 沙拉醬，凝膠片攪拌均勻3走菜時用模具做成圓形 ，4擺好造型加入藍莓 醬，裝上盤即可[…]