服毒

睡前喝牛奶等於“服毒”，是真的嗎？漲知識的科普，快來瞧瞧

TAG: 牛奶喝牛奶睡覺服毒徐先生2021-12-10

漲知識的科普，快來瞧瞧有的人認為睡覺前喝牛奶，胃腸道還沒來得及把牛奶消化，就已經進入睡眠狀態，這個時候胃腸道消化吸收能力是減弱的，人體就不能很好消化吸收營養物質，牛奶會在消化道內持續時間比較長，進而會產生較多有害物質，損害健康，影響睡眠質量[…]