修身不如修心

修身不如修心

我們身處社會,總會被私慾所牽絆,想要達成目標或完成某項任務從而使自己不得不去做一些事情,時間久了,我們便會淪落成為達成某件事情的囚徒,不是從我們主觀意願出發,而是被那件事情所驅動,彷彿失去了真我[…]

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活得太用力的你,也正經歷失眠嗎?

活得太用力的你,也正經歷失眠嗎?

有的人選擇閱讀的力量心頭讀物的一個章節是必需品有的人選擇香氣的力量依賴香薰精油的對壓力的緩解有的人選擇知乎推薦的小方法抄寫心經成了睡前功課有的人選擇依賴西方醫學的藥物因為失眠而成為一個藥罐子有的人選擇來自美國的心理學正念療法嘗試做持續的身體[…]

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