2020年6月5日，國家衛健委釋出《中國眼健康白皮書》。白皮書調查結果顯示，2018年全國兒童青少年總體近視率為53。6%。其中6歲兒童為14。5%，小學生為36。0%，初中生為71。6%，高中生為81。0%。根據國家衛生計生委另一份統計資料顯示，我國3至6歲幼兒的肥胖和超重率已經超過30%。

看到以上這些關於少年兒童身體素質的資料，相信每一位家長，每一位老師都難免會憂心。但是在憂心之餘，有多少人會思考改變呢？在思考改變的人裡面，又有多少人會用行動去改變呢？用行動改變的人當中，又有多少人可以持之以恆呢？

近年來，由於工作原因，我拜訪了大量的學校和教育機構，接觸了大量的幼兒園和中小學生。我發現了兩組矛盾的對比資料：（1）生活條件越來越好，少年兒童的身體素質卻越來越差。（2）學生的學習成績越來越高，少年兒童的身體素質卻越來越低。

聽到的越多，看到的越多，心裡面就越著急。我心裡想，少年兒童的身體素質既是個人學習和生活的基礎，也是保家衛國的基礎，更是民族復興的基礎，再不重視，後果太嚴重了。

身體素質，從幼兒園抓起

“中國幼兒教育之父”陳鶴琴曾提出：“強國必先強種，強種必先強身，要強身先要注意幼年的兒童”。

少年兒童的身體素質出現問題，我們必須要追根溯源，找到問題的源頭——幼兒教育，並從源頭去解決問題。因此，教育部對幼兒園的日常教學安排提出了硬性要求：幼兒戶外活動時間（包括戶外體育活動時間）每天不得少於2小時。

雖然國家要求的2個小時運動時間並不高，但在具體實施過程中卻困難重重，原因有幾方面：首先，幼兒園的基礎設施參差不齊，不能確保每天2小時運動時間。其次，幼兒園裡面絕大部分都是女老師，不擅長體育運動，所以體育鍛煉的課程安排比較少。再次，現在的小朋友普遍比較懶，也普遍肥胖或者虛弱，不太喜歡運動。最後，中國地域遼闊，北方多個省份進入冬季之後天氣寒冷，基本上都不適合戶外運動。

技術賦能教育，讓體育鍛煉更加有趣

現實困難是有的，但辦法總比問題多。在相關政策的指引下，針對少年兒童身體素質鍛鍊的教學方式和教學方法層出不窮。一種創新的AR體感遊戲化教學方式已經在許多幼兒園和小學悄然興起，讓少年兒童的體育鍛煉變得更加有趣。

AR體感遊戲化教學方式，是採用3D技術、AR技術和體感互動技術構建逼真的虛擬場景，然後把安全知識、科學知識、健康知識融入場景裡面，讓孩子透過自己的肢體動作控制場景裡面的人物進行互動體驗。在課程體驗的過程中，孩子們需要做出奔跑、跳躍、攀爬、投擲等數十個動作，使力量、速度、耐力和柔韌性都得到充分的鍛鍊，從而有效提升少年兒童的綜合身體素質。

老師們表示，幼兒園通常採用的身體素質鍛鍊方式是跑步、打球、跳繩、玩平衡車，主要在戶外進行的，有時候天氣不好就只能取消。“恩授”AR體感互動教學系統是在室內使用的，不受天氣影響。而且，孩子們天性就是喜歡運動和遊戲，這套教學系統把兩者都結合起來了，很受孩子們的歡迎。使用一個學期之後，孩子們的身體素質普遍得到了提高。

專業評測，科學鍛鍊

據”恩授“負責人介紹，AR體感互動教學系統正在開發專業的評測功能。當體驗者透過肢體動作操控AR體感教育課程的時候，AI攝像頭會動態偵測體驗者的動作幅度和動作頻率，結合後臺系統的專利演算法和大資料，向老師和家長提供評測報告，例如：哪方面素質優秀，哪方面素質良好，哪方面素質不足，並提出專業建議，指導接下來應該在上肢或者下肢，速度或者耐力進行科學鍛鍊。

跑起來，更強健

2020年9月22日，教育文化衛生體育領域專家代表座談會在北京舉行。會上，專家們重點討論了少年兒童的體質問題。與會專家一致同意：一方面，要讓孩子們跑起來。另一方面，體育鍛煉要講究科學，做好保護和準備工作，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、鍛鍊意志。

作為一名教育工作者，看到這則新聞的時候我的內心滿是激動和喜悅，因為人生的體能奠基於幼年時，體能基礎的好與壞又很大程度上影響著人的一生。現在國家高度重視少年兒童的體質培養，著實是少年兒童之福，更是國家之福。