你所不知的糖的危害,真相大到你不可想象,一直在危害著你的健康

這也是糖在癌症發生之間的關係,隨著時間的推移,大量的糖會導致體重的上升,而且超重的體重會增加13種不同的癌症風險,所以說,我們必須關注糖的攝入量,而不是值關注水果,牛奶,以及澱粉等食物中的糖的含量,大多數的含糖的飲料中的糖分已經超過了人類一[…]

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碳水化合物就是糖類嗎

碳水化合物就是糖類嗎

但是這種糖類的別稱,和我們老百姓所理解的sugar就是糖是不一樣的,那麼在這個糖類中,它是一大類,包含了單糖、雙糖、複合糖,其中單糖和雙糖,更多的被人們稱之為簡單糖,或者叫精製糖,單糖最核心的就叫葡萄糖就是大家最恨的那個血糖,血中的葡萄糖[…]

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