哲客資訊

其次，具有清理腸道的作用，黑木耳中含有豐富的纖維素，可與木耳多糖共同作用，促進胃腸蠕動，有利於大便及時排出，預防便秘，從而起到預防直腸癌等癌症的作用，也可促使腸道脂肪的排洩，減少食物中脂肪的吸收，從而起到防止肥胖和減重的作用[…]

而且選擇枸杞泡水喝的時候也不宜喝太多，如果長期喝枸杞水並且用量較大，可能會影響身體健康，其中的多糖物質較多易被吸收，容易使人出現發胖的現象，也不利於血糖控制[…]

美食：涼拌苦瓜、冷盤、冷菜冰鎮苦瓜擴充套件閱讀：預防糖尿病，吃對食物降血糖5、黑木耳降血糖的食物黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降血糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖[…]

一、當歸多糖（ASP）可透過腸-關節軸改善類風溼關節炎暨南大學食品科學與工程系的羅劍鳴和彭喜春等透過大鼠研究發現：當歸多糖（ASP）可以調節腸道菌群，減少與類風溼關節炎有關腸道菌，上調Cldn5來恢復類風溼關節炎誘導的腸道功能障礙，調節Sl[…]

黑木耳、胡蘿蔔、山藥、南瓜等食物都有降低血糖的功效，糖尿病患者在夏天不妨多吃這些食物[…]

糖過量，不僅僅是“會胖”的問題如果攝入了過多的糖，人體血糖含量就會升高，胰臟就會加速分泌胰島素，來降低血糖濃度[…]

所以我們在控制飲食之前，必須搞清楚有哪些食物是糖分低，碳水化合物含量低，且能搭配主食一起吃的[…]

如果使用保溫杯泡枸杞，會導致枸杞中的多糖和保溫塗層發生化學反應，從而使藥物達不到應有的療效[…]

海藻多糖的生物活性抗衰老過多的自由基產生脂質過氧化物和細胞免疫功能低下是導致衰老的重要原因[…]

農業農村部食物與營養髮展 研究所副研究員仇菊：多糖有很多不同存在形式，比如說均一性的多糖、非均一性的多糖，或者叫雜多糖，那功效最出名的有阿拉伯木聚糖、甘露糖這些，那也有經過加工之後進行改性的多糖，比如說乙醯化、硫酸化，這些改性更有利於多糖功[…]

全國中醫生理專業委員會（國家二級）副主任委員王德山教授進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性 研究，實驗結果表明：枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生[…]

”現代生活，壓力倍增，努力工作的我們也進入了身體的亞健康時代，20郎當頭的年紀，本該嫩的掐出水來的我們，卻臉色黯淡形同大媽，大腹便便眼瞅著要生崽，不是天天對著電腦做眼鏡俠，就是睡不好被迫做禿頭女孩，這樣的我們被迫提前進入養生階段，於是枸杞原[…]

不信，接著往下看枸杞中所含豐富的β胡蘿蔔素可以在我們人體中轉化成維生素A，而維生素A可以生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑症[…]

海帶切絲或者買超市切好的海帶絲備好，清水加入鍋中燒開後放入海帶絲，焯燙2分鐘後浸入冷水中，冷卻後撈出，瀝乾水分[…]

02避免吃一些含糖量高的食物糖尿病患者也應嚴格控制糖的攝入量[…]

吃枸杞有什麼好處一：免疫調節枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變[…]

雖然我們不能經常用玉米代替主食，但我們不妨嚐嚐玉米鬚泡水喝，不僅味道清甜可口，營養價值還十分豐富，反正我們每天都要喝水，加一杯“玉米鬚水”，身體或許會有意外收穫[…]

山藥和枸杞在滋補療效方面有很多共通之處，例如山藥中含有一種叫做粘液蛋白的物質，也可以起到降血糖的效果，所以泡枸杞的時候，加上一點山藥，療效可能會更顯著一點，冬天食用，還能起到耐寒的作用[…]

一、三萜類化合物白樺茸能降三高，是已經經過了權威機構跟蹤檢測的，據實驗表明白樺茸中的三萜類化合物，能有效地抑制血管緊張素轉換酶，調節血脂，提高血液的供氧能力，能夠有效的降血脂，還能防治高血脂、高血壓極其併發症[…]

3、 茶多糖茶葉中富含的茶多糖是一種成分複雜的混合物，有效地攝入茶多糖能提升我們抗輻射的能力、還能在一定定程度上增強人體的免疫力[…]