哲客資訊

今日，歌爾·首屆濰坊馬拉松釋出會現場賽事獎牌一經亮相就成了“團寵”大家紛紛留言對獎牌充滿了期待本次賽事不僅全馬半馬選手有獎牌歡樂跑完賽選手一樣也可以獲得這個獎牌哦~接下來小編將為你詳細揭幕更多關於獎牌秘密實物展示多種元素相融凸顯濰坊文化歷史[…]

他是演員陳震他是逆風跑者11月4日，在凱樂石莫干山跑山賽的賽前領物區，一次偶然的擦肩而過，腦中快速閃過幾個熒幕中的角色鏡頭，沒錯，是演員陳震[…]

該辦法中明確規定了獎勵物件為身份證33開頭並長期居住在浙江或本人居住證地址在浙江（連滿3年），並規定必須是在經中國田徑協會或浙江省馬拉松及路跑協會丈量認證過的標準賽道完成的全程馬拉松比賽，其中破紀錄獎為在浙江馬拉松積分賽賽事中打破紀錄並且新[…]

二、日常慢跑鞋1.索康尼勝利19Saucony索康尼男子日常訓練跑鞋Triumph勝利19 S20678-40 白黑 43檢視很多跑者會問，大體重跑者選擇哪款跑鞋，因為很多初跑者起初可能都是因為減肥而跑步的，為了健康，為了最大限度的保護膝蓋[…]

所以在長距離訓練或者緊張的比賽中感到不可抑制的飢餓感，尤其是對固體食物的渴望，那表示著身體裡的飢餓訊號已經遠遠超過腎上腺素的壓制效果，說明運動前和運動中的能量補充非常不足[…]

初見一個帶Bose耳機&音訊眼鏡的跑者，你會覺得TA應該還有一個Bose的招牌產品——QC系列降噪耳機[…]

應該說能完成200公里的月跑量基本上可以說是跑步中的老手，沒有一定的跑步經驗和身體基礎，普通人無法達到這個跑量[…]

應該說能完成200公里的月跑量基本上可以說是跑步中的老手，沒有一定的跑步經驗和身體基礎，普通人無法達到這個跑量[…]

跑鞋有無數款式：田徑運動鞋、在柏油馬路上跑步穿的競技運動鞋、越野比賽專用鞋、訓練鞋[…]

據組委會介紹，為了活躍賽道氣氛，完善賽事服務，提升選手參賽體驗，以及方便廣大市民以不同形式和身份來加入溫馬賽事，所以組委會公開招募溫馬沿途特色加油站團隊，“鼓動站成員可以是所有熱愛體育運動，並具有一定文藝表演能力的團體組合，能夠在溫馬賽事當[…]

只是在多數時候，成熟跑者能夠在糾結後，戰勝自己的懶惰和不想跑，而選擇出門跑步去了，而跑過之後，人就舒坦了，這也是我麼常說的運動反人性的真實寫照[…]

停跑10天，我們的肌肉耐力、心肺能力和乳酸閾值會較之前有所下降，乳酸閾值降低，意味著跑同樣的強度乳酸更容易堆積，讓肌肉產生痠痛感，肌纖維受到損傷，恢復時間加長[…]

所以以後跑步，遇到“熟人”也不用太驚訝，這是跑圈的一個常態，不過越是跑的比較活躍，越喜歡參加比賽的人，他的圈子也就越大，這可能是跑步帶給我們另外一個隱性的好處，那就是認識各行各業的人，這其實就是在拓展我們的朋友圈，因此那些社交恐懼症的宅男宅[…]

透過235位大眾跑者500公里+實測資料，針對大底全掌耐磨係數進行引數化區域設計，滿足抓地耐磨的同時減輕鞋身自重[…]

0綜合評分：適用人群：長距離訓練、日常慢跑老魏測評：老魏對於必邁家的鞋，除了配色，我幾乎是從來都說不出多少短板的[…]

第5級、業餘大神級：1小時15分——1小時20分業餘跑者中，男子大神級別的存在，一起出發跑出去根本看不到尾燈，進入高配速，女子平均成績要慢於男子6分鐘，第4級、職業選手級：1小時8分——1小時15分專業運動員（男子）入門級，業餘跑者鮮有人能[…]

跑多了，才知道瞎跑是會受傷的每週兩三次、每次兩三公里的跑步幾乎不會導致人受傷，但隨著跑量的大幅增加，對於大眾跑者而言，受傷的風險是明顯增加的，一段時間跑量較大休息不夠，或者準備不足就跑馬，又或者是一段時間跑量增長過快，都極有可能引發傷痛，因[…]

03衣著羞恥感很多人，無論男性或者女性跑友，在穿著跑步短褲或者緊身速幹裝備運動時，會有衣著羞恥感[…]

3、越輕越好有的背心重量僅僅只有50幾克，所以跑步的時候身上越輕，會讓你感覺跑起來越舒適，那麼我們在購買背心的時候儘量還是選擇那種輕便的[…]

在一般準備階段，主要進行 LSD 訓練，在專項準備階段，在繼續保持一定量 LSD 訓練的基礎上，要增加更多的間歇跑、乳酸閾跑訓練，而在賽前或者長達兩三個月的比賽期，則要更加重視馬拉松配速跑訓練，只有學會組合，才能將週期訓練理論運用起來，並在[…]