哲客資訊

2、 忌久坐久站久躺久坐久站久躺都有可能對腰部造成傷害，導致腰痛，所以要學會勞逸結合，每坐一小時就站起來活動一下，也不要長時間躺著玩手機、看書等[…]

而孫銘徽有望在3日晚廣廈隊與深圳隊的比賽中復出，他表示自己傷病雖未痊癒，但已經有些好轉[…]

腰痠的症狀比較明顯，而且發病率是非常高的，所以應該及時的進行調整，可以透過使用藥物的方法來緩解病情，也可以透過食療的方法進行養生保健，避免出現腰部痠痛的產生，大多數人出現了腰痠，都是由於過度的勞累導致的這一現象，但是如果出現了某一方面的病症[…]

中醫辨證辨病依據，以腰部疼痛為主證，患者為老年男性，勞累後導致腰部氣血執行不暢，不通則痛，故中醫診斷：腰痛病（氣滯血瘀證）[…]

24歲女性，腰痛不能俯仰，自己服用羌活勝溼丸兩天不見好轉，反而出現全身僵直不能動，並伴有畏寒頭痛，汗出不收，小便瀝滴困難，腰痛像斷了一樣，晝夜呼嚎，舌質深紅無苔，脈細數[…]

2、搬運重物一些負責搬運工作的人群，很容易患上腰間盤突出，長年累月的勞累給腰部帶來了超負荷的壓力，不僅會造成身體的腰肌勞損，還會讓腰椎在不知不覺中受到傷害[…]

睡硬點的床，能更好地保持脊椎的正常形態，減輕腰椎間盤向後突出，放鬆肌肉，降低腰部肌肉和坐骨神經的張力，並使腰椎椎管內壓力明顯降低，能有效緩解症狀[…]

3趴著睡趴著睡不僅會壓迫胸廓，導致心臟及雙肺活動受限，人也容易出現胸悶、憋氣、呼吸不暢、心前區不適等感受，而且對脊柱的傷害也很大——早期採用俯臥姿勢時，可以暫時放鬆腰椎兩側的肌肉，但隨著時間的推移，兩邊的肌肉會逐漸再次痙攣[…]

網約車市場風雲變幻，嘀嘀復出成了解不開得謎團，腰部平臺更是肆無忌憚，不停找花小豬麻煩，使其一步步退縮[…]

3：基本款一定要有腰部線條選擇合適的款式和顏色僅僅是其中一種，要使整個衣服看起來更有氣勢，我們還要注意腰部的線條[…]

腰椎CT的顯示清楚放大了看受傷的部位醫生警示出現腰部的疼痛，如果超過了一週以上還沒有緩解，就應該要到骨科做進一步檢查，很多早期的要腰椎峽部骨裂可以保守治療，不要等峽部骨折變成了一個陳舊的峽部裂，就很難愈了[…]

最後，祖醫堂提醒，有些人腰痛時喜歡用按摩來緩解，但如果按摩的手法不專業、力量過大，很可能沒有得到緩解反而造成損傷甚至骨折，建議到正規醫院進行按摩[…]

九分長度的紙袋褲並不一定就是踩雷單品，搭配針織背心，寬鬆的褲管版型包容身材，上衣的收緊修身又可以凸顯線條，這種強烈的對比女性天生的身材線條被玩轉，這時候的一雙穆勒鞋，簡直就是把隨意發揮到了極致[…]

久坐之後，腰部產生了痠痛感，可能是由以下3點導致的：第一，腰間盤突出由於工作或其他原因，患有腰間盤突出的患者是很多的，此類患者，久坐之後就會感覺腰部非常的疼痛[…]

5秒速熱 4檔溫度TOTONUT腰枕還推出了加熱款，內建發熱膜，5秒就能熱起來[…]

因為在座位時，人體的腰部會承受更大的外力負荷刺激，就容易傷及腰部的肌肉組織，使腰部肌肉的力量、韌性、彈性減弱，容易發生粘連、硬化等情況，出現腰肌勞損[…]

預防腰肌勞損，我們可以這樣做：1.加強腰背肌鍛鍊對於一些長期坐著工作的人來說，腰背肌肉本身比較薄弱，容易損傷，建議有目的地進行腰背肌的鍛鍊[…]

沙發癱的姿勢會使得腰部呈懸空或屈曲狀態，頸椎前屈，整體下沉，身體的中軸線跟著後移，使得腰椎承受壓力翻倍，時間長了，容易腰肌勞損，甚至腰椎間盤突出[…]

將豬腰子用白酒和水浸泡後，腥味減少了很多，然後控制水乾，加入少許白胡椒粉和生粉混合均勻，並在腰花表面塗上一層稀糊[…]

腰部出現腫塊也有一些人，在日常生活當中可能會經常摸自己的腰，如果你也在摸自己腰的時候，感覺到腰上有著大小不一的腫塊，並且體積不是特別的大，但是摸上去就會有活動的感覺，那麼這種現象很有可能使我們的腰部出現了問題，並且出現這樣的腫塊，很有可能是[…]