魚腥草是一種極為常見的中藥型別，使用魚腥草不但可以起到了清熱解毒的功效，並且還可以消暑驅毒和利尿消腫。所以，魚腥草尤其適合在這時候食用。為了解開大家心中的疑惑，今天我們就詳細的介紹下魚腥草減肥效果怎麼樣，看看使用魚腥草是否能減肥消脂。

推薦秘方一：魚腥草大棗茶

主料：魚腥草 去核紅棗 桂圓

菜譜做法：

1。魚腥草、紅棗洗淨，桂圓去外殼

2。砂鍋中倒水，放入材料大火煮開後，轉小煮約20分鐘即可

3。把材料過濾出來，僅留湯汁再喝比較方便

4。熱飲特別舒服，魚腥草本身的腥味沒有了，僅滲出絲絲甜甜的紅棗香，很美味

5。個人認為不需加糖，如果喜歡甜味的，可加適量冰糖

推薦秘方二：魚腥草芙蓉花粥

主料：魚腥草 冰糖 芙蓉花 糯米

菜譜做法：

1。準備食才魚腥草洗淨；木芙蓉洗淨，去花心。糯米洗淨，浸泡1個鐘頭。

2。取砂鍋，放適量水，放下魚腥草煮開10分鐘，撈去魚腥草留汁。

3。放下糯米大火煮開，小火40分鐘。放下木芙蓉花，煮3分鐘，放下冰糖。也可以吃時加蜂蜜。

推薦秘方三：酸辣魚腥草

主料：魚腥草 冰糖粉 醋 生抽

菜譜做法：

魚腥草洗淨切段 木耳泡發後切絲 燒一鍋水，水開後放入木耳炒熟，撈出

水裡加點鹽和白醋，放入魚腥草，立馬關火，浸泡兩分鐘；撈出後立馬放冰水裡炒鍋燒熱後倒油，放入蒜末煸炒，炒香後加2勺郫縣豆瓣醬炒出紅油，放入木耳煸炒，再放冰好的魚腥草翻炒，加生抽3勺，醋2勺，冰糖粉1勺炒入味出鍋、

減肥功效：

魚腥草也被稱為是草藥之王，若是揉碎魚腥草的葉子會發現它自身有一種魚腥的味道，因此而得名為魚腥草。不過，魚腥草除了具備了利尿消腫的效果之外，還具有清熱解毒和排出毒素的作用。因此經常服用魚腥草，還能幫助人們提高自己身體的免疫力，且對身體上的多種細菌有抑制作用

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