一旦血液粘稠，就容易堵塞毛細血管，導致血液迴圈緩慢，發生組織淤血最終導致血栓。血液黏稠還會引起心、腦、肺、肝臟等重要臟器的血液供應不足，造成器官缺血缺氧，從而加重冠心病患者的病情。

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導致血液粘稠發生的原因都有哪些?

第一、飲食不當是導致血液粘稠的關鍵因素之一，如果你經常吃一些蛋糕、餅乾等含糖分比較高的食物，身體無法及時消耗，便會堆積在肝臟，變成中性脂肪，導致血液粘稠。

第二、人如果長時間都不鍛鍊，並且一天到晚不是坐著就躺著，這樣時間久了，血液流動速度就會減慢，血液之中凝固因子就會容易積累，從而發生血液粘稠。

第三、高血脂患者也很容易出現血液粘稠，因為有高血脂的情況時，血液中的脂質代謝也會出現問題，脂質易在血液當中堆積，從而出現血液粘稠。但是需要注意的是，雖然高血脂會導致血液粘稠，但是血液粘稠不單單是因為高血脂引起的。

第四、長期處於應激狀態，也會使血壓上升，膽固醇血糖上升，這樣也會導致血液流通不暢，最終導致血液粘稠。

第五、抽菸飲酒也是誘發血液粘稠的一個關鍵因素，這兩種行為可以產生使身體“生鏽”的活性氧，還會增加膽固醇和中性脂肪，導致血液粘稠。

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上述這些就是誘發血液粘稠的關鍵因素，大家平時要多加註意避免，不然血液粘稠帶來的危害還是很大的。

3個症狀表示說明“血稠”了

症狀一：白天疲乏，晚上精神

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晨起暈乏，思維混亂，反應遲鈍，但是晚上卻很精神。大家正常情況下，是“晝出夜伏”的，人們經過了一整晚上的休息以後精力得到恢復。相反，如果早上醒來反應遲鈍思維混亂反而一天中最好的精神狀態在晚上要小心是否血液粘稠了！

症狀二：容易氣短、胸悶、心悸

如果，出現氣短、胸悶、心悸的情況時候排除心臟，胸廓病變以外，還應謹慎血液是否已經粘稠了！心臟是“動力泵”，然而血液粘稠時容易導致血管堵塞、動脈粥樣硬化、高血脂等問題這些會影響心臟的血液供給，使人出現心悸，呼吸不暢，氣短胸悶的症狀。

症狀三：看東西，出現一陣陣模糊

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這種症狀老年人更為常見，這是因為當血液粘稠時血流就不順暢，而且血流速度減慢，心臟泵出的血液難以及時供給視神經，導致缺血缺氧，通俗而說就是會導致看東西陣法模糊，醫學上稱“陣發性視力模糊”。

想要預防血液過度粘稠，平常生活中一定要注意適當釋放自己的壓力，做好一些防護才可以保持血液清澈以及為血液正常流淌保駕護航，阻止血液粘稠對健康的傷害。