要說和這個夏天最火爆的節目是什麼，除了已經結束的《青春有你2》和《創造營2020》之外，那一定就是
《乘風破浪的姐姐》
了。這些都是歸功於這些年齡30+，40+，50+的姐姐們~
脾氣火爆的寧靜、敢作敢當的張雨綺、自信性感的鐘麗緹、撒嬌懟人的伊能靜……30個年齡超過30歲的女明星，每一個都又美又颯，每一個都個性張揚，每一個都魅力十足。從她們身上，我們看到，無論是30歲，40歲，還是50歲，對於她們來說，年齡只是一個數字。歲月，不止讓人老去，更帶來了閱歷和底氣，
無懼年齡的女人，永遠活得夠味。
最主要的是，她們的實際年齡和看到臉的壓根不符，每一個都像
吃了防腐劑一樣
，尤其是伊能靜出場的時候，彈幕出現的全都是這樣的話：
“什麼？她都50了？”
“完完全全就是20多歲！！！”
“姐姐留步，告訴我你是怎麼保養的！”
看完姐姐們的臉，我都酸了，然後接下來就被曝出了姐姐們的各種
保養費用
。
伊能靜一年的保養費用是
7位數
……
戚薇問到張雨綺一年保養費用時，戚薇也被震驚到了……
果然，好看都是錢堆出來的~
美麗對於女生來說是一個相當大的課題，不僅僅光依靠護膚品，它也與人體內部的健康密切相關，
女人的美應該建立在健康的基礎之上。
好的保養品有很多，但我唯獨喜歡燕窩。因為都知道燕窩是送禮的首選，它的營養和功效都是大家認可的。
但傳統的幹燕窩
吃起來特別繁瑣
，需要浸泡後順著它的紋理撕成條狀，再用鋒利的鑷子把裡面的雜質一點一點地取出來，還要忍受耗時費力的泡發、去雜、瀝水，沒耐心的人根本熬不住。如果再粗心點，在燉煮的時候還可能把燕窩熬成水~
相對於傳統燕窩的繁瑣，即食燕窩就方便多了。即食燕窩其實就是將燕窩製成速食罐裝或碗裝的產品，
開蓋就可以吃。
除了不用挑毛、泡發和燉煮的漫長等待之外，還方便
隨時隨地攜帶，想吃就吃，
價格也相比較幹燕窩更便宜，不需要你花大把的錢就可以吃到新鮮的燕窩。
（傳統燕窩）
（即食燕窩）
不過現在市場上的即食燕窩也很多，挑選起來也是有夠眼花繚亂的。其實
即食燕窩的好壞主要是看成分和原料
，除了最基本的燕窩含量外，還要鑑別其他新增劑成分的比例，可不是燕窩越黏稠就越好。因為很多商家為了燕窩的濃稠度就會在裡面新增瓊脂，那瓊脂含量越高，燕窩的成分就會相應減少，買到手的話那就等於是踩坑了。
安利給大家一個小辦法來鑑別即食燕窩的好壞，可以在光線充足的地方用肉眼去看，如果裡面的東西渾濁一團就像果凍一樣，看不出清晰的燕絲，那可能就是碎燕和瓊脂；如果看上去清澈清晰，還能清晰的看見
根根分明的燕絲
，一條條的，完全沒有渾濁感，那就是真材實料的燕盞了。
之前買韓成興即食燕窩的時候也鑑別了一下，畢竟不想錢白花。它
主打的是0瓊脂
，那就更勾起了我的好奇心，於是驗證了一下是真是假。開啟之後在自然光的照射下，能很清楚的看到一條條的燕絲，而且有一種通透感，很乾淨的樣子，除了燕絲之外，一點雜質都沒有，看著就很不錯。不像之前買過很多其他的品牌，吃起來感覺就是水裡泡了點果凍，口感一點都不好，純屬白花錢。
聞起來有一點冰糖味，口感也感覺比較清新，微
微的甜味不會感覺到膩
。如果甜到齁的話，首先一定會吃膩，再一個就是女生會擔心長胖，這個甜度是剛好滿足挑剔的嘴。
它吃進嘴裡的口感也非常好，能夠清楚地感覺到條絲狀，整體口感還是很不錯的。
我買的這個是木糖醇口味的，它裡面嗨
添加了8%的木糖醇
，能夠穩定血糖，提高肝功能，加上燕窩中的唾液酸成分還可以促進胎兒腦部發育，提高兒童記憶力和智力，增強抵抗力的功效，也就註定了大人小孩兒都可以吃，當作家庭的滋養保健品很不錯。
而且它還是
小瓶獨立包裝，一盒6瓶
，瓶子外面還有透明塑封，每次在吃的時候需要撕開塑封后再輕輕擰開瓶蓋，有點開啟辣椒醬的即視感。週末出去和閨蜜郊遊或者是寶媽們帶孩子去公園玩都可以裝一兩瓶在包裡，在口渴的時候喝上一瓶潤嗓子也不錯。
當然了，吃即食燕窩也不是想吃就吃，得講究在對的時間吃，才能發揮出它的最大功效，就像每天晚上需要在肌膚吸收最強的時間段敷面膜一樣。
吃即食燕窩最好的時間段是在每天早晨空腹的時候
，因為空腹時，人體吸收燕窩中營養的效果最佳，你的即食燕窩也就買值了。
不過有些人不喜歡單獨吃燕窩，那也可以在燕窩中
新增一點點牛奶
或者是其他的東西，吃起來又會是另外一個風味。
另外燕窩對於妊娠紋也有不錯的改善，有很多孕媽媽選擇在備孕或者懷寶寶的時候補充燕窩，也可以很好地保持自己的身材。同時燕窩中的
燕窩酸對寶寶也很好，能夠增強抵抗力
。就像很多孕期媽媽們為了讓孩子生下來面板好，都會吃大量的梨一樣，為了讓孩子生下來腦部發育更加好，也可以透過吃燕窩的方式來為胎兒補充營養。
其實燕窩的作用有很多，不然就不會有那麼多人選擇用它來送禮了，因為帶來的營養功效就在那裡擺著，大家都知道。尤其是對於女人來說，更應該
調養自己的身體，
還能起到美容的效果。
歲月不饒人，如果想要一直的美麗下去，除了日常的護膚品外，
內調也很重要
。兩種方式相結合在一起，才能在保證健康的情況下更美膩~