美麗，是每個女人的追求，但是女性在過了四十歲之後，身體裡面的雌激素就會下降，影響到細胞的代謝，從而使身體裡面的一些毒素沒有辦法被排解出去，這樣一來不僅會使自己出現失眠、氣色差等問題，而且還會加快女性的衰老速度，危害自己的健康。

女人四十歲以後想要有一個好的身體，可以多吃這四種食物，不僅可以促進子宮裡面溼氣的排出，抑制細菌的滋生，而且還可以使面板變白，延緩女性衰老速度，是女性朋友看起來更年輕！

一、豬蹄

豬蹄是一種很適合女性朋友食用的食物。因為豬蹄裡面的脂肪不高，不會給我們的身體增加熱量，可以減少腸胃的一些負擔。除此之外，豬蹄裡面有著很多的微量元素和膠原蛋白等營養成分，能夠提高我們的免疫力，延緩衰老，有助於排出子宮裡面的溼氣！

二、蘑菇

蘑菇有著健脾、養胃、養肝、滋陰等效果，它裡面有著很多的微量元素，這些元素在攝入到我們身體裡面之後可以使自身的面板變白，延緩衰老等。另外，常吃一些蘑菇還可以降低我們血液裡面的膽固醇，對保護血管有著一定的作用。是一種適合女性朋友養生的食物！

三、霹靂果

霹靂果對女性朋友來說有著很好的養生、美容的效果。它裡面有著很多的氨基酸，這種物質可以加強身體細胞的活性，延緩衰老。另外，霹靂果裡還有著很多的不飽和脂肪酸，它可以清除我們血管裡面的“垃圾”，減少體內毒素的堆積，讓身體裡面更乾淨，從而減少疾病的出現。所以說霹靂果是一種很是很女性朋友食用的一種食物！

四、黑豆

黑豆裡面有著很多的鐵等物質，可以加強我們子宮裡面血液的迴圈，幫助我們排出溼氣。除此之外，黑豆裡面的不飽和脂肪酸也是很高的，它可以幫助我們清除身體裡面的自由基，延緩衰老的速度，美白肌膚，看起來更年輕！

女性朋友在過了四十歲以後，就要多吃一些像蘑菇、黑豆等食物，幫助排出身體裡面的溼氣，增加面板細胞的活性，使自身面板更加白皙延緩女性朋友的衰老，讓自己更加年輕有魅力。除此之外，還要多做一些適合自己的運動，讓自己的身體健康起來！