艾灸保健養生在我國已有數千年曆史。艾灸可以舒經通絡，行氣活血、祛瘀散寒、扶陽補正、補中益氣，調和陰陽、益壽延年。好處舉不勝數！

艾灸這種自然療法，是中醫饋贈給女性的禮物，特別適合女性調理身體，治療痛經等女人病症。

經期究竟能不能艾灸？

生活、工作雙重壓力、飲食不規律、熬夜、穿衣露臍露背等，已是現代女性朋友月經不正常的主要原因。

當出現月經不調、量少量多等問題時，往往很多人會因“經期不能艾灸”的古制，而舉棋不定，一拖再拖不知如何是好，反而陷入女人病的深淵。

那麼，月經期間究竟可不可以艾灸呢？

中醫專家表示，需辯證看待，因人而異。

以下我們來為大家詳細解說。

經期量多，能艾灸嗎？

經期量多，是脾虛不能固攝經血，導致出血多。

如果伴有腺肌症、子宮肌瘤、卵巢囊腫、盆腔積液等症。此時，在經期艾灸，可以活血化瘀，分解肌瘤和排出來囊腫以及積液，將腫塊、淤血排出體外。既能減少血量，又能減輕經期的心理壓力，實在是便捷之法！

月經量過多建議艾灸穴位：

關元、八髎穴、腰陽關穴、

隱白穴、神闕穴、

申脈穴、肩俞穴、命門穴、

經期量少，能艾灸嗎？

如果

經量比較少，多是由氣血兩虧，導致子宮內膜生長太薄。

那麼，經期是適宜艾灸的，正好趁著經期黃金週，做個艾灸，活血化瘀、溫通經絡，藉著經期排血量，幫助體內瘀阻、垃圾、血塊等排出體外，善莫大焉！

月經量過少建議艾灸穴位：

血虛型：關元、膻中、子宮、內關、湧泉穴

腎虛型：八髎、歸來、三陰交

血寒型：關元、八髎、三陰交、足三里

氣滯型：關元、命門、肩井、太沖穴

痛經了，能艾灸嗎？

尤其是在出現痛經時，很多女性選擇服藥或暖寶寶熱敷，而棄艾灸不顧，其實錯矣！

中醫認為痛經多是由氣滯血瘀所致，有痛經，更應該用艾灸來緩解疼痛，理氣活血，化瘀止痛。

痛經建議艾灸穴位：

八髎、關元、三陰交

子宮穴、歸來穴

另外

經期由於激素原因，

會出現

頭痛、腰痛、乳房脹痛

等症狀，

也可以透過艾灸來緩解。

經期頭痛艾灸穴位：

膻中、子宮、關元、內關、湧泉

經期腰痛艾灸穴位：

八髎、歸來、三陰交

經期乳房脹痛艾灸穴位：

關元、命門、肩井、太沖

巧用經期艾灸，還能減肥

當然經期艾灸除了溫氣行血，散寒除溼，調理氣血，宣痺止痛、消淤散結之外，還能減肥燃脂。

月經最後2天及月經後7天，是減肥燃脂的好時機，用艾灸能加速脂質代謝、分解並排除脂肪，掃除腸道水分及垃圾，完美瘦身。

這類人不適宜經期艾灸

說了這麼多，當然，艾灸不是靈丹妙藥，並不適合所有人群，尤其是這幾類女性要注意啦！

這幾類女性，經期不能艾灸：

經血量特別多的女性不適宜進行艾灸。

熱性體質人群，高熱人群不適宜進行艾灸。

陽虛陽亢，邪熱內盛，熱症、實症者不宜艾灸。

艾灸小貼士

過於飢餓或吃得過飽都不宜艾灸。

總之，辯證的利用經期艾灸，好處多多！快快分享給身邊的姐妹們吧！