哲客資訊

每一塊金牌背後都是運動員們的辛苦付出，特別是跳水、游泳等運動專案，著名的游泳運動員傅園慧曾經表示，女運動員在日常訓練中會經歷痛苦的姨媽期，如果只是在訓練期間，教練可能會照顧一下，合理安排休息和訓練，如果在經期正好撞上了比賽日程，也只能硬著頭[…]

關於經期的這些雷區，別再傻傻相信了1、生完孩子，痛經就會消失身邊有個朋友痛經特別嚴重，每個月“大姨媽”的時候，都會痛到死去活來，需要爸爸揹著去診所止痛[…]

長時間不更換很多女生都有這樣的毛病，衛生巾上如果沒有大量的汙血，就不會選擇更換，其實最好按時間來計算，比如兩三個小時換一次，而不是看量的多少，因為長時間不換衛生巾的話，細菌就會在潮溼的環境中滋生許多的細菌，而月經期的時候自我保護的屏障並不好[…]

無花果的熱量低，同時又有極其豐富的營養最適合女性經期當成零食吃[…]

有超過一半以上的女性緊急事故發生在月經期間，同時女性在工作時因生理期所帶來的情緒波動導致事故率要比非經期明顯上升[…]

而小編今天要帶大家認識的是：女性每月例假別太節儉，3種食物“敞開吃”，補血調經，子宮乾淨[…]

雖然初期症狀不明顯，但也不是無跡可尋的，今天小編要說的就是，月經期出現這“3種”症狀，要及時就醫檢查，別拖到“宮頸癌”晚期[…]

王長傑醫生在臨床上也觀察到一些此類的子宮腺肌症患者，在用西藥抗生素打幾天點滴後，則能很好地緩解非經期或經期間的疼痛程度，這大概和病灶水腫透過消炎而得到改善有很大關係[…]

一條×真不二限定大禮包，現一條生活館有售▼限時特惠價￥129（日常售價：¥189）3月12日 23：59 特惠結束3真不二暖宮貼恆溫暖腹，安撫不適足浴包的作用，是循序漸進的日常調理[…]

但太多女性不知道月經後減肥的黃金期是什麼時候[…]

肉蓯蓉當歸水的功效溫陽補腎肉蓯蓉味甘、酸、鹹，性溫，入腎、大腸經，有補腎陽，益精血，潤腸通便等功效，還含有豐富的生物鹼、氨基酸、維生素等多種營養物質，對治療男性腎陽虛、陽痿、早洩、不育及女性月經不調、女子不孕等症有一定的幫助[…]

因為大姨媽來的時候會出現各種症狀，比如痛經，還有月經量過多等都會影響工作和生活，給女性帶來很多煩惱，但是要知道大姨媽來的時候，正是給我們的身體排毒的時候，來大姨媽期間可以幫助我們的子宮排出毒素和垃圾[…]

因此，女性在月經期間最好不要拔牙或治療其他牙病，可以選擇月經後第10天左右，此時傷口癒合較快，且不易發生細菌感染[…]

1、高強度有氧運動，例如長距離的快速跑、短跑、跳躍、跳繩等等2、有氧和抗阻力訓練結合的間歇訓練，簡稱HIIT3、腹部發力的運動，例如仰臥起坐、卷腹和轉呼啦圈等4、任何骨盆高於心臟的動作，月經期間建議始終保持骨盆位置要低於心臟，否則體質特殊者[…]

《護墊俠》娓娓詳盡演繹阿魯納恰拉姆發想製造衛生棉的起因及研發製作過程的遭遇困境，有著印度片一貫的輕快活潑音樂，令人發笑的橋段，及令印度傳統觀念大顛覆的啟發[…]

經期頭痛艾灸穴位：膻中、子宮、關元、內關、湧泉經期腰痛艾灸穴位：八髎、歸來、三陰交經期乳房脹痛艾灸穴位：關元、命門、肩井、太沖巧用經期艾灸，還能減肥當然經期艾灸除了溫氣行血，散寒除溼，調理氣血，宣痺止痛、消淤散結之外，還能減肥燃脂[…]

上面就是對於痛經患者哪些不可吃的食物，月經對於女性是又恨又愛的，在經期好好護理，不僅可以保護子宮，還可以讓人變得年輕[…]

月經期如飲食生冷，一則有礙消化，二則損傷人體陽氣，導致內寒產生，寒凝滯，可使經血執行不暢，造成經血過少，“大姨媽”拒絕這幾種食物，該吃的不該吃的一定要分清[…]

如果患者在經期出現輕微的水腫現象就要注意了一般，此時的水腫是由於月經期體內激素的異常弓起的“特發性水腫”，不必用藥物治療，通常經期過後會自動消退，但如果水腫持續存在，就不能太大意，重要的是要排查糖尿病腎病的發生，可以到醫院檢查腎功能[…]

在經期來臨前後，她每晚睡前會喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，這樣的辦法會緩解痛經，牛奶中的鉀和蜂蜜中的鐵都能夠抑制疼痛，緩和心情，不至於讓自己第二天上班的狀態依舊蔫兒吧唧[…]