“文/貝貝豆（原創文章，歡迎個人轉載分享）”

曾遇到一位國外友人，她說中國家長很奇怪，個個都是“兩面派”，就比如母乳問題：

父母一方面大力推崇“母乳文化”，彷彿寶寶不喝母乳就活不長似的；

另一方面，只要寶寶的年齡到達某個臨界點，家長又開始想方設法讓他們斷奶。

前者很好解決，只要媽媽有奶，一切都好說，關鍵是後面這條，

斷奶一直是育兒領域的“老大難”。

何時斷？怎麼斷？如何完美、無復發、不傷害孩子斷？種種問題讓媽媽們頭大。

春季為斷奶“黃金期”，將孩子根基打牢，未來才不生病

國際母乳會的專家表示，斷奶的最佳季節應該是

春秋兩季

，

春季更是處於“黃金期”，溫度適宜，細胞活性高，斷奶之後的副作用極小。

夏季溫度過高，孩子本來就沒什麼胃口，此時突然改變飲食結構，無疑會加劇這一狀況，再加上食物種類驟變帶來的短暫性消化不良，很有可能會造成發育遲緩。

冬季溫度太低，寶寶抵抗力下滑，自愈能力差，此時急需母乳中的生物蛋白協助構建免疫防線，此時斷奶無異於將孩子推入“火坑”。

嬰兒時期是寶寶打基礎階段，此時

任何小問題都有可能衍生為未來難題，正如中醫理論中的“先天不足”，根基必須打牢。

做好“三個關注，一大重點”，讓自主斷奶“一氣呵成”

三個關注：時間、狀況、意願

1）關注時間

除了季節之外，斷奶還得參照孩子的年齡，

科學的斷奶年齡既不是老一輩認為的越早越好，也不是很多人心中的最遲年限1歲。

根據世衛組織（WHO）建議，母乳餵養至少

應該持續到2週歲，如果可以更長，效果更好。

其實母乳的營養構成並沒有大家想象的那麼脆弱，民間所謂的“6個月之後無營養”完全是謠言，無數案例證實了，

堅持長期母乳餵養的家庭，孩子生病機率明顯下滑。

2）關注孩子身體狀況

臨床醫學基礎原則之一：

對症下藥，同樣適用於斷奶領域。

家長要根據孩子的身體狀況判斷能不能斷奶，比如

寶寶免疫力差、正處於虛弱狀態、發育遲緩等等，這些情況下，孩子是絕對不能斷奶的。

恰恰相反，媽媽要想辦法調整飲食結構，提高母乳的營養價值，畢竟唯有吃得好，寶寶恢復起來才更快。

3）關注寶寶意願

哺乳過程既是孩子進食過程，也是一種撫慰，孩子能從中得到安全感，

尤其是1歲之後，他們的心理收益往往要大於生理收益。

父母若不顧孩子意願，在他們牴觸情緒最大時斷奶，

多多少少都會在寶寶心中留下一些陰影，這些陰暗面深埋在他們的潛意識中，為日後叛逆問題埋下伏筆。

因此，斷奶一定要一步一步來，

先試探、後深入，最後再落實。

一大重點：回奶

孩子不再要求喝奶後，斷奶流程其實還沒結束，對媽媽而言，還有一個

非常重要的過程“回奶”。

奶水的分泌不是開水龍頭，說開就開，說關就關，當初催乳花了多少工夫，回奶就得還回去多少努力。

只有掌握了正確的回奶方式，才能讓媽媽少受罪，讓寶寶更安心：“媽媽沒奶了”，這種說法更容易被寶寶理解。

沒有=不吃了。

科學正確地回奶方式有兩種，大家可以根據實際情況，參照執行

1）、自然回奶法

適用範圍：奶水較少的寶媽

眾做周知，奶水的分泌需要寶寶不斷吮吸刺激，同理，我們可以透過

減少餵奶次數來減少刺激，以達到減少母乳分泌的作用

，正常情況下，

3-5天即可見效。

寶媽如果漲奶難受，可以手動將母乳抽出，注意不要全抽光，避免誘發乳腺炎。

實施時間最好選擇在白天，干擾源比較多，孩子注意力容易分散，少喂一次也沒感覺，先讓他們慢慢適應。

在這提醒大家，

斷奶切不可心軟，停一段時間喂一段時間，永遠無法斷奶，更不用說回奶了。

2）、食物回奶法

適用範圍：奶水充裕的寶媽

這類寶媽單靠自然回奶的效率很低，速度也比較慢，此時就得

藉助“食療”來解決。

花椒湯：取紅糖30克，花椒12克，將花椒翻炒，然後加水、加紅糖燉煮，斷奶當天一次服下，連服3天

麥芽茶：麥芽60g，翻炒後加入紅糖一起煮茶，每日一杯，連服1-2周

今日話題：你們的孩子在斷奶時遇到什麼麻煩了呢？最後又是如何解決的？快來一起討論吧！

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