秋天是一個乾燥的季節，既乾燥又心煩，不少人都透露著疲憊與衣服掩蓋下的生活粗糙。例如臉上長痘啊，臉出油啊，身體起皮之類的。

因為天氣原因，很容易引起秋燥，肝火旺就會出現以上的情況，所以越是到這種情況，越能看出一個女孩子是否生活精緻。有些女生即使這個天氣也依然保持這個清爽乾淨有活力。

原因很簡單，提前保養和調理，給大家分享2款秋天提前喝的美容湯，清淡降火養膚，讓秋冬變得更精緻。

——羅漢果暖茶——

食材：羅漢果1個，紅棗5顆，枸杞10顆，桂圓乾5顆，豐水梨半個，冰糖適量。

做法：準備好枸杞、紅棗、羅漢果、桂圓乾、豐水梨、冰糖等材料。冰糖根據自己的口味新增，建議少放點糖，因為羅漢果紅棗都會帶有甜味，此外少吃糖也有助於護膚。

材料都事先沖洗乾淨，紅棗對半切開，豐水梨切

1。5釐米見方的塊，桂圓乾剝去外殼。

出去冰糖外所有材料放進養生壺中，加入1500毫升的純淨水，煮20分鐘就可以了。

羅漢果本身有止咳清熱降火作用，搭配了秋冬的紅棗、桂圓、枸杞中和了，就變成一個暖身清甜去火的湯，趁熱喝效果更佳。

——仰甘茶——

食材：枸杞、決明子、白茅根、菊苣根、蒲公英各1小抓。

做法：放入養生壺，煮個15分鐘就好啦。

決明子有清肝明目瀉肝火作用，蒲公英消炎消毒，白茅根利尿去水腫，枸杞養肝護肝，這道茶用作秋燥養肝是最好不過的，經常喝能平肝火，減少臉上痘痘，平復面板，起到養膚作用。

時間很快，轉眼間就來到了秋天，即使生活艱難，也不要放棄容貌，女孩子們秋天可以自己動手做做湯，給身體放個假，也面板做個內調修復，對健康對面板都是有益的哦