“三高”已經屬於過去，“四高”更是來勢洶洶，而我們說的這第四高，就是尿酸高。正常狀態下，每天新生成的尿酸和代謝的尿酸是要成正常比例的，而人們不規律的飲食習慣，以及生活習慣，也會導致身體出現問題，使得尿酸不能處於平衡狀態，體內尿酸無法正常排出，就會導致尿酸過高這一現象。

如今人們飲食多樣，而有些人很難抵擋其誘惑，並不會首先從健康角度出發，而是最先滿足自己的胃口，長此以往四高疾病容易上門，無形之中也增加了身體負擔。身體內尿酸過高，不僅僅只是這一數值上漲，雖然是一種慢性疾病，若不能及時控制，容易導致體內出現尿酸結晶引發痛風，腎臟衰竭的機率也會上升。

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檸檬是高尿酸的“稀釋劑”嗎？

檸檬是常見水果，口感酸酸甜甜，女性非常喜愛，常吃檸檬，不僅可以補充維生素，也可以幫助面板美白。不過些人表示，經常吃檸檬，對於高尿酸患者是有幫助的，有人稱其為高尿酸的稀釋劑。

據瞭解，檸檬中雖然含有果糖，但其含量較少，所以完全不用擔心因此而增加尿酸濃度，經常吃檸檬不僅不會破壞尿酸穩定，對於尿酸有一定的控制作用。所以生活中的高尿酸患者，完全不需要戒掉檸檬，是可以適量食用的。

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醫生：不想痛風纏身，這4物需忌口

1、果汁

很多年輕人不愛喝水，覺得水沒有味道，所以在平常生活中，經常會用碳酸飲料或者果汁代替水，這一行為對於身體健康不利，碳酸飲料對胃部有一定刺激，同時會對骨骼產生傷害。

有人覺得那果汁為什麼不能多喝呢？果汁只是水果換了一種形式。事實上，如今大多數果汁都不是百分之百，在製作過程中會新增大量果糖成分，增加其口感，果糖的攝入量過高，也會導致尿酸數值的上升，引發痛風。

2、啤酒

啤酒更是很多男性離不開的，在炎熱的夏天，來一瓶啤酒，是非常愜意的事情，可以清熱解暑，趕走疲勞，不過如今之所以深受高尿酸的困擾，就是因為大量飲用啤酒所導致。啤酒在發酵過程中會產生大量嘌呤，在進入人體後，腎臟代謝負擔加重，容易導致尿酸無法排出，打破體內尿酸平衡，長期飲酒尿酸難以控制，誘發痛風。

3、豬肝

豬肝也是誘發痛風的罪魁禍首之一，豬肝雖然味美，吃起來口感緊實，是不少人酒桌上的下酒菜，啤酒本身就含有較高嘌呤，再搭配豬肝，大大提高了高尿酸的患病機率。據瞭解每100克豬肝中，機票令含量為169。5毫克，在眾多動物肝臟中，依舊處於佼佼者，少吃豬肝，不僅能減少體內脂肪堆積，也有助於尿酸迴歸正常水平。

4、帶魚

在很多人的認知中，帶魚屬於深海魚，其肉質鮮美，其脂肪以及膽固醇含量較低，其實這一說法是錯誤的，帶魚是一種近海魚並不是深海魚，其體內的脂肪以及嘌呤含量較高，是高於豬肝，常吃也不利於尿酸平衡，高尿酸患者需慎用。

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結語

綜合上述來看，尿酸水平是否穩定，我們日常生活的方方面面都能進行合理控制，切勿因為貪嘴，而導致身體患病，長期受到慢性疾病困擾，得不償失。