減肥的時候我們不僅可以透過吃的東西減肥，也可以透過喝一些消脂茶來減肥。消脂茶沖泡起來也非常簡單，像是我們平時喝的綠茶就是可以消脂的。但是綠茶性涼，冬天喝綠茶的話，難免會傷害我們的腸胃。所以冬天我們可以自己沖泡一些養生的消脂茶，下面小編就交給大家幾種消脂茶的沖泡方法，想減肥的朋友一起看一下吧！

荷葉決明子茶

造成肥胖的原因有很多，特別是經常腸胃不好經常便秘的人會更容易長胖。所以想要減肥的話，首先一定要調節身體，解決我們的便秘問題。荷葉和決明子一起沖泡的消脂茶就能很好的緩解我們的便秘問題。不僅適合冬天減肥消脂，也適合夏天用來解暑。並且這兩者的搭配還有利於緩解疲勞，平時壓力過大的人也可以喝。

減肥消脂茶怎麼泡

大麥芽茶

除了便秘會讓我們長胖，還有經常性的腹脹、胃脹等情況也會造成肥胖的狀況。有這兩種情況的朋友可以試一下喝大麥芽茶，大麥芽茶具有比較好的養生作用，對調理脾胃有很大的好處。並且大麥芽茶也有消食的作用，能夠促進我們的腸胃蠕動，幫助消化。

除了以上兩種消脂茶，還有像普洱茶這一類的茶也可以幫我們消脂。喝消脂茶減肥的時候大家可以根據季節的變化隨時調整，夏天以消暑為主，適合喝一些綠茶、檸檬水之類的消脂茶。冬天以減肥養生為主，以紅茶還有各種熟茶為主。