冬天常吃此菜,蛋白質是雞蛋5倍,脂肪比羊肉低,多吃增強免疫力

大家好,我是小陳,一個愛做飯的人,日復一日的堅持用心,把那些最不起眼的菜色做出家的味道。我很樂意為大家做飯,也很樂意將做飯中的經驗和樂趣分享給大家,希望能幫助到大家,更希望大家給予我支援,大家的支援就是我的最大動力,為大家做出更健康美味的美食。

過年牛肉這樣做,不炒不煮上鍋一燜,牛肉軟嫩入味,孩子能吃半盤

,今天跟大家分享一道牛肉的特殊做法,做法非常的簡單,廚房萌新也可以輕鬆的上手。這次這道菜有葷有素,色澤好看,搭配全面。營養豐富,鮮香美味。學會這次分享給大家的做法以後牛肉不需要炒,不需要燉,更不需要醬,但是做出來的牛肉特別的嫩滑好吃,配的青菜絲絲入味,吃起來口感豐富,鮮香可口,風味獨特。吃完這道菜以後還不用刷鍋洗碗,特別的方便省事,下面就來看看具體是怎麼做的吧。

冬天常吃此菜,蛋白質是雞蛋5倍,脂肪比羊肉低,多吃增強免疫力

錫紙牛肉

冬天常吃此菜,蛋白質是雞蛋5

倍,脂肪比羊肉低,多吃增強免疫力

,都知道牛肉的營養高,其中牛肉中所含的蛋白質是雞蛋的5倍,脂肪含量比羊肉還低,做給家人吃正合適,以前豬肉便宜的時候人們都不捨得吃牛肉,現在豬肉價格上漲以後,牛肉和豬肉相差不多,越來越多的人把牛肉端上了餐桌。牛肉不僅是價格實惠,營養成分也多,常給家人吃還能增強身體的免疫力。下面就來看看我是怎麼做這道錫紙牛肉的吧!

冬天常吃此菜,蛋白質是雞蛋5倍,脂肪比羊肉低,多吃增強免疫力

錫紙牛肉

【錫紙牛肉】

製作過程:

準備適量的牛肉,用刀切成薄片,把筋剃掉,切好的牛肉裝入碗中備用。

冬天常吃此菜,蛋白質是雞蛋5倍,脂肪比羊肉低,多吃增強免疫力

準備一塊生薑,切成薑絲。在牛肉里加入薑絲和適量的料酒,去除羶味。接著加入適量的醬油、耗油,少許的鹽和黑胡椒粉,再加入適量的清水,用手將它們抓拌均勻。抓拌均勻後再順著同一個方向攪拌一會。接著放入一勺玉米澱粉,攪拌均勻。最後淋入一點食用油,抓拌均勻。然後放置一邊醃製20分鐘。

冬天常吃此菜,蛋白質是雞蛋5倍,脂肪比羊肉低,多吃增強免疫力

準備適量的芹菜,清洗乾淨後將芹菜切成小段。準備適量的胡蘿蔔,洗淨後切成長條。準備適量的洋蔥,剝皮洗淨後切成絲。然後將它們放置在同一個碗中,接著加入適量的鹽和黑胡椒粉,攪拌均勻,放好備用。再準備一點金針菇,洗淨後切掉根部,用手撕散,單獨放一旁備用。

冬天常吃此菜,蛋白質是雞蛋5倍,脂肪比羊肉低,多吃增強免疫力

準備一個圓形的模具,底部鋪上兩三層錫紙,用手壓出形狀。將芹菜胡蘿蔔洋蔥倒入圓盤,在底部攤平鋪放均勻。接著放上剛才撕散的金針菇。最後鋪上醃好的牛肉,牛肉鋪均勻,不要鋪得太厚。都鋪好後在最上面蓋上兩三張錫紙,用手把錫紙四邊捲起來捏嚴實。

冬天常吃此菜,蛋白質是雞蛋5倍,脂肪比羊肉低,多吃增強免疫力

將圓盤放入鍋中蓋上蓋子,什麼都不加,開大火燒十分鐘。

冬天常吃此菜,蛋白質是雞蛋5倍,脂肪比羊肉低,多吃增強免疫力

時間到之後,關火取出,用刀把錫紙劃開,撒上一點香菜和小米辣,攪拌均勻後就可以開吃了。

冬天常吃此菜,蛋白質是雞蛋5倍,脂肪比羊肉低,多吃增強免疫力

錫紙牛肉

要想牛肉做得好吃,首先要會挑選優質的牛肉,下面教大家挑選牛肉的小竅門:

一看,看肉皮有無紅點,無紅點是好肉,有紅點者是壞肉;

新鮮肉有光澤,紅色均勻,較次的肉,肉色稍暗;看脂肪,新鮮肉的脂肪潔白或淡黃色,次品肉的脂肪缺乏光澤,變質肉脂肪呈綠色。

二聞,新鮮肉具有正常的氣味,較次的肉有一股氨味或酸味。

三摸,一是要摸彈性,新鮮肉有彈性,指壓後凹陷立即恢復,次品肉彈性差,指壓後的凹陷恢復很慢甚至不能恢復,變質肉無彈性;

二要摸黏度,新鮮肉表面微幹或微溼潤,不粘手,次新鮮肉外表乾燥或粘手。

提示:

1.

牛肉最好選擇不帶筋的,不然熟得慢,吃起來口感不好,咬不動也不嫩滑。

2.

醃製牛肉時加水可以使牛肉更嫩一些,口感更好。

3.

醃製時加食用油可以鎖住牛肉中的水分,使牛肉吃起來不幹不柴。

4.

一定要把錫紙捲起來捏緊,不要漏氣,否則會影響口感。

5.

不要用不粘鍋蒸,因為乾燒容易把不粘鍋的塗層燒掉。

像這樣做出來的牛肉醃製的絲絲入味,吃起來鮮嫩可口,搭配的蔬菜中和了牛肉的羶味和厚重的口感,讓整道菜吃起來更加的清爽,並且做到了葷素搭配,營養全面,是大人小孩都適宜吃的菜品。中醫食療認為:寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。現在正是適合是牛肉的季節,喜歡的朋友們就趕緊試試吧。