赤小豆和紅豆是在生活中比較常見的豆類，因為這兩種豆子長得比較像，因此很多人都會將這兩種豆子認為是同一種，其實這是兩種不同的豆類，他們帶來的功效也不一樣，今天我們就具體來了解一下赤小豆和紅豆都有哪些不同，該如何區分？哪個祛溼效果好更好？

首先我們先來說一下赤小豆，它是一種有健脾去溼解毒功效的豆類，經常吃赤小豆也能起到健脾養胃，祛溼解毒的功效，因此對於脾胃虛弱的人來說，平時可以多吃一些赤小豆來緩解脾胃不和的症狀。

紅豆又名相思豆，有清熱解毒，去溼止癢美容養顏的功效，而且紅豆也有補氣養血的作用，因此女性在平時可以多吃一些紅豆來進行美容養顏。

雖然這兩種豆類外形長得有些相似，但是它們的功效也是有所不同的，一般從中醫上來說通常都會用赤小豆來入藥，而紅豆一般是用來使用，對於那些脾胃虛弱的人來說，還是多吃一些赤小豆比較適合。當然雖然吃炒豆有健脾開胃的功效，但是有一些人也是不能吃的，比如對於一些陰虛拉肚子，食慾不佳的人來說，平時最好少吃赤小豆，因為赤小豆中的水分含量比較多，經常吃赤小豆的話，可能會導致腹瀉的情況更加嚴重。

而對於紅豆來說，使用的人群就比較廣泛了，一般也沒有什麼特別的禁忌，就可以用來煮粥喝，還可以用來做紅豆餡，使用範圍是比較廣的，相比於赤小豆來說紅豆會更加適合大眾所使用。而且赤小豆還有祛溼排寒的功效，對於體內溼氣較重的人來說，平時多吃一些赤小豆還是有很多好處的，這種功效是紅豆所代替不了的。

因為這兩種豆子的外形比較相似，很多人就容易將其混淆，其實如果仔細觀察的話，這兩種豆類還是有很多不同的地方，當然因為這兩種豆子的顏色都是紅色的，但是它們的形狀並不相同，紅豆相對來說比較遠，而且表面的顏色屬於暗棕紅色，而赤小豆的外型比較細長，而且是偏點的紅豆在煮完之後會變軟，但是赤小豆不管怎麼煮也不會變得特別軟，而且赤小豆要比紅豆看起來小，大家在購買的時候一定要仔細觀察，不要買錯了。