最近很多人跑到小編的後臺留言說，自己晚上總是會難入睡，還很容易驚醒。晚上睡不香導致白天的精神狀態很差，嚴重影響到日常生活和工作，這到底是怎麼回事呢？下面跟大家詳細說說。

關於失眠多夢、頭暈健忘、氣短乏力等的問題，去醫院檢查，一般也查不出是什麼病。在中醫看來，出現這些症狀多是心脾兩虛，屬於中醫裡的“未病”範疇，雖然不是什麼大病，但是拖久了很容易發展成大病。

什麼是心脾兩虛證？

心脾兩虛證是因為飲食不節，勞倦傷脾，或思慮勞心過度暗耗陰血，以及其他原因而導致的心血不足、脾氣虛弱所表現的症候。這是是亞健康狀態最常見的型別，在亞健康狀態，常見於操勞過度，思慮過度的人群。

什麼是心脾兩虛證？

那麼心脾兩虛導致的失眠多夢如何調理？

在接受治療的時候，要保持身心的愉快，避免過度的情緒波動，如此可讓病情大大緩解。

那麼心脾兩虛導致的失眠多夢如何調理？

心脾兩虛的人是很虛弱的，基本上沒有精力去注意身邊的人和事。但是，要想讓心脾健康，要做的應該是保持良好的生活習慣，居住的地方應乾淨整潔，這樣才有利於調理心脾兩虛。

1、心理護理

1、心理護理

在治療上，需重視心脾，以血活心，以改善心氣不足不能頤養心臟的問題。可使用回春堂康復春口服液，含有黃芪、人參、蜂皇漿等成分，能緩解心慌心悸、精神疲倦、失眠、心脾俱虛等問題，達到益氣固表、養心安神的效果。

2、生活管理

這是傳統的中醫療法，傳承瞭如此長的時間自然有它的獨到之處。選擇按摩內關、神門、照海、三陰交、足三里等穴位，能起到很好的強心健脾效果。

2、生活管理

如果有人出現心脾兩虛的狀況，最簡便的方法便是透過飲食來進行調理。心脾兩虛直接導致的是氣血不足，也因此食療法補的也主要是氣血。通常會用到紅棗、黃芪，可以是將其與其它藥材合成一味藥煎服，也可在煲湯的時候加入一些做成藥湯。