導語：中醫講究的是“望”、“聞”、“問”、“切”，對於脈相和舌頭的觀察非常重視，一般來說，比較有經驗的中醫都會選擇透過舌頭來看身體的狀況，不但能夠透過舌頭看到疾病的根本原因，同時還能夠觀察出身體器官到底出了什麼問題，是不是非常神奇呢？

舌頭和我們的身體健康息息相關，能夠快速

地

看出我們的身體疾病，

如果舌頭一旦出現了一些小問題

，

其實可以和我們的身體疾病相互對應。

那麼很多人應該都非常好奇，到底怎麼透過舌頭來看看我們的身體出現了哪些問題呢？

01

心臟好不好，舌頭“告訴”你！

1、舌頭上面有瘀斑

仔細觀察

自己的舌頭

，如果發現上面

出現一些瘀斑

，甚至

顏色變成比較深的紫色或者是紫紅色

，這很有可能

是血脈瘀阻的症狀

，同時我們的身體可能會

出現心慌氣短

的症狀。當發現自己的舌頭是這樣的時候，那麼要觀察一下自己有沒有併發的症狀。

如果

舌頭上的瘀斑和失眠睡不好這樣的症狀一起出現

，那麼很有可能

是因為心血管出現了梗塞

或者是其他的疾病，但是如果是和頭疼的症狀一起出現，那麼要注意是不是腦血管出現了一些問題。

2、舌頭髮白、舌體腫大

整體舌頭出現白白的顏色

，和貧血有一定的關係。如果是

舌苔偏白

，則非常有可能和心臟有問題，舌頭往往能夠反映出心臟的一些疾病，比如冠

心病、動脈硬化等這樣的問題

，都能夠透過舌頭來進行判斷。

3、舌頭髮紅、上面有紅點

舌頭髮紅並不是上火的表現

，而

是因為心慌、心悸導致的心臟問題

，主要是因為心陰不足，對於這樣的症狀，很容易出現一些虛火，但並不是真正的上火，所以很容易誘發心臟出現心血管的問題，一定要注意。

發現問題我們就要及時解決，怎麼才能夠透過舌頭讓我們的身體變得更加健康呢？

02

每天練習“舌頭操”，對養生有好處

舌頭上的肌肉是我們全身上下最有“力氣”的肌肉，

所以鍛鍊舌頭的肌肉也是非常重要的，據研究表明，鍛鍊舌頭可以分泌更多的唾液，對養生非常有好處，還能夠讓我們的生長髮育激素得到促進。

舌頭操的做法也比較簡單：

第一步：

首先我們可以讓舌尖慢慢對上顎進行點碰，鍛鍊舌尖的力量，這樣重複幾次，能夠很有效的對舌尖的力量進行控制。

第二步：

然後我們可以將舌頭進行卷曲，同時向內推進，讓舌頭的兩側往裡卷，同樣多重複幾次，能夠鍛鍊舌頭兩邊的肌肉，容易促進唾液的分泌。

第三步：

最後還可以透過舌根向上頂的動作，帶動前面的舌頭來和上顎進行貼合，呼吸的時候進行放鬆，就能夠達到整個舌體鍛鍊的效果了。

結語：

舌頭就能夠判斷出我們的身體狀況，是不是非常神奇呢？想要讓身體變得更加健康，我們還可以透過鍛鍊舌頭來促進唾液的分泌，就能夠更好

的

進行養生了，養生達人們一定不能夠錯過。