沒了煙火氣，人生就是一段孤獨的旅程。今天給大家分享入夏後，漂亮的女人都會喝的6道養顏湯，每天一碗湯，越喝越漂亮，快快收藏吧！

三寶湯

所需食材：黃芪2克、黨參2克、當歸2克、桂圓5顆、紅糖適量、雞蛋1個。

做法：

1、黃芪、黨參和當歸用清水沖洗乾淨後，分別放入水中浸泡1個小時左右，桂圓去殼後清洗掉表面的殘渣，同樣放入水中浸泡。

2、煮鍋中加入適量的清水，加入黃芪、黨參、當歸與浸泡食材的水，開大火煮開後轉小火煮5分鐘左右，加入桂圓繼續煮5分鐘，此時的食材基本都已經煮開。

3、找一個勺子，用刷子塗上一層食用油，將雞蛋打入勺子中，勺子慢慢地浸入鍋中，等上1分鐘左右待雞蛋定型後，慢慢的晃動勺子使雞蛋脫落，這樣做出來的荷包蛋又圓又飽滿，繼續煮5分鐘左右至荷包蛋完全定型。

小貼士：荷包蛋煮5分鐘是全熟的狀態，喜歡吃糖心荷包蛋的朋友，可以減少煮的時間，煮3—4分鐘，即可。

4、根據個人的喜好加入適量的紅糖和枸杞等食材，攪拌均勻即可關火，一碗清甜滋養的三寶湯就做好了。

冰糖雪梨銀耳羹

材料：銀耳、梨、紅棗、桂圓、枸杞、冰糖

做法：

1、銀耳泡發後去蒂撕成小朵、梨去皮去核切成小塊

2、所以原料入鍋，加適量水

3、選擇養生壺選單14（銀耳），調整時間在40分鐘左右。

4、煮到30分鐘（倒計時10分鐘時），放下紅棗、桂圓、枸杞、冰糖。

5、到時間自動關機即可。

四紅湯

材料：桂圓15克、紅棗8粒、枸杞15克、紅糖15克

做法：

1、紅棗洗淨放入鍋中，放入十五克紅糖。

2、紅糖用的是帶火姜的紅糖塊，有去寒的功效，簡單省事，可以不用再另外放薑片，特別適合很少做飯家裡沒生薑的懶人，如果你是普通糖的話，那鍋裡再放入二片去皮的生薑。冬天煮糖水的話，生薑可以不去皮。

3、加二碗水大火燒開，轉小火燉十分鐘，枸杞和桂圓肉用溫水浸泡一下，將枸杞桂圓放入鍋中，開小火煮二分鐘即可出鍋。

4、桂圓和枸杞不用煮太久，那樣一點味道也沒有了，枸杞還會破皮，用溫水泡過的桂圓煮二分鐘後，正好充分吸收了水分，吃起來脆脆的甜甜的，口感特別好。不過你不贊同魚這種煮法，你可以按自己的喜好來決定桂圓和枸杞煮的時間長短問題。美味的四紅湯就做好了

紅棗南瓜湯

食材

南瓜300克，紅棗50克，紅糖適量，製作時間：30分鐘-1小時

做法：

1、準備好原料，紅棗、南瓜、紅糖。

2、紅棗清洗乾淨，如果紅棗太乾，可以提前泡一會兒。

3、煮鍋中加入清水，加入清洗乾淨的紅棗，大火燒沸，小火燜煮十幾分鍾，煮出紅棗香味。

4、南瓜去皮去籽切成小塊。煮出棗香味，放入切好的南瓜。燉煮至南瓜綿軟，根據自己口味加入紅糖即可。

蓮藕胡蘿蔔素湯

食材：

蓮藕1節，胡蘿蔔1個， 紅棗，花生，枸杞

做法：

步驟：

1、準備食材。蓮藕、胡蘿蔔洗淨去皮切滾刀塊。紅棗洗淨切半去籽，花生水中浸泡清洗乾淨。

2、鍋中加入1000毫升水，依次加入蓮藕，花生，紅棗，胡蘿蔔大火煮開轉小火煮20分鐘。

3、出鍋前5分鐘加入枸杞，放入小半勺鹽，拌一拌讓食材充分吸收入味即可。

蓮子百合紅棗湯

材料：幹百合25克、蓮子30克、紅棗15克、枸杞5克、冰糖適量。

做法：

1、蓮子泡20分鐘去芯，幹百合、紅棗、枸杞洗淨、泡十分鐘。

2、鍋內加入適量水，放入蓮子、百合、紅棗、冰糖，大火煮開後，大火煮40分鐘（我用電飯鍋一鍵煲湯）。

3、加入提前泡好的枸杞，繼續煮20分鐘即可。

致力於用最簡單的食材，為您分享最可口的佳餚，以上分享的6道養顏湯做法，大家都學會了嗎，學會了在家試著做一下吧，！歡迎點贊，關注，轉發和收藏，感謝您的支援！我們下期再見。