在日常的生活中，不知道你們有沒有注意到一個問題，那就是一般生病了之後，醫生都會說，不要吃發物，但是很多的人都不知道發物到底是什麼東西，這正是因為這樣的原因，所以很多的人打心裡都覺得只要是生了病就不能吃發物這一說法，要是你具體的問他，發物是什麼東西，他們也只會搖搖頭，不知道。醫生常說的“發物”是啥？吃多會加重病情嗎？幾招教你正確判斷。

那麼，我們常聽見的發物到底是什麼東西呢？可能很多的人都不知道，因為不同的地方有著不同的生活習慣，所以人們對於發物的理解也都是有著很大的差距的，對發物的定義也都是不一樣的，但是他們說到的都是同一種物質，發物通俗的說，就是會影響到自身疾病或者是加重身體不適的食物。

打個很簡單的例子，在日常的生活中，應該也聽說過有些人說什麼是發物，就像是很多的人都會說魚肉，牛肉，雞蛋，羊肉這些都是發物，但是事實上都是這樣的嗎？打個很簡單的例子，要是你上火牙齦發炎，紅腫有點痛，這時候你就不會吃一些的肉，但是相反的就是你身體裡面的就會缺少優質的蛋白跟豐富的鐵元素。這樣你的身體就會變得更加的差。

實際上，無論是現代的醫學上還是傳統的醫學上上面，都沒有發物的這個定義，所以在這個時候，大家還不要相信什麼都不能吃，但是也不能隨便的亂吃，到最後的時候導致營養缺乏，身體就變得特別的虛弱，就算沒有吃發物，到最後病情也是很嚴重，什麼也沒有吃的了，這樣就有點不划算了。

那麼，生病了該吃點什麼呢，這個問題要根據自身的情況來決定，但是我們經常吃到的，那些比較有營養的蔬菜水果，還有一些蛋類，還有奶類這些的東西，都是可以吃的，不要覺得是發物不能吃，根本就沒有發物這一說法，但是生病了應該要注意，不能喝酒，抽菸或者過於辛辣，有刺激性的食物，這些都會身體的健康有很大的營養。

醫生常說的“發物”是啥？吃多會加重病情嗎？幾招教你正確判斷，所以要是實在不知道可以問問身體的營養師或者是身邊的醫生，這樣才會對病情有幫助。