上沒上火？舌頭自有數！

中醫理論春發冬藏，春季萬物復甦，表現出蓬勃的生機。人體臟腑也是，這個季節人臟腑比較容易“生火”。下面簡單介紹一下最容易“生火”的臟腑“生火”時在舌頭上的表現，以及經絡穴位的排火方式。

舌頭紅，體內有火。不同的

“火”，

在舌頭上的表現也不一樣。

1、舌尖紅：心火

如果舌尖紅，伴有煩躁、口乾、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發黃、大便乾等症狀，就可能是心火。穴位調理，可以按揉或艾灸大陵穴降心火，也可以刮痧心經，由近心端往遠心端刮。

2、舌兩側紅：肝火

有肝火時，舌質也是紅的，但主要集中在舌的兩側，此外還有：性急易怒、失眠、頭暈目眩、面紅眼赤、口苦口乾、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便乾結、乳頭痛癢、月經提前量大。穴位調理，按揉或艾灸太沖穴降肝火，也可以刮痧肝俞穴，由上往下，刮到出痧為止。

3、舌前半部分紅：肺火

肺火表現為臉有癤子、鼻乾嚥幹疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅；清肺熱的一個好方法就是生吃幾個白蘿蔔；吃梨也有清肺熱、潤肺的作用。還要通腹氣；這時早晚各揉腹一次。穴位調理，按揉或艾灸大魚際穴降肺火。也可以刮痧肺經，也是由近心端刮向遠心端。

4、整個舌頭紅：胃火

胃火重表現為：煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛、牙宣出血等、想喝涼水、容易餓、整個舌頭比較紅，（有時舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了）就是胃火的表現。穴位調理，按揉或艾灸內庭穴降胃火，也可以刮痧後背膀胱經，由上往下刮，以出痧為準。

5、舌紅少苔：腎火

如果舌紅少苔，腰痠膝軟、發脫齒搖、口乾、耳鳴，有時睡眠不好等，可能是腎陰不足。如果在這個基礎之上熱擾心神，出現心煩、盜汗、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現。嚴重者舌頭更紅，沒有苔或少苔，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來了。穴位調理，按揉或艾灸照海穴、湧泉穴降腎火，也可以由上往下敲打腎經降腎火。