在我們的日常生活中，需要每天喝水來維持身體的正常執行，水分進入人體後，除了被身體吸收與利用外，剩餘的廢水會透過流汗與排尿的方式排出體外。從醫學的角度上來說，排尿是正常的生理現象，這種現象是人體的本能反應。

關於排尿，相信很多人都有這樣的困擾：上廁所時發現自己的尿液發黃，並散發出難聞的味道。那麼這到底是什麼原因導致的呢？對此，有醫生表示，這或與以下4個原因有關。

1。飲水量太少

對於成年人而言，每天的飲水量應該保持在2000ml左右，如果低於這個數字，就有可能導致身體處於缺水狀態，在這種情況下，人體就會對尿液進行濃縮，這也是導致尿液發黃的最主要原因。

若想改善這種情況，就要在平日裡養成多喝水的好習慣，另外，大家還需注意的是，千萬不要等到身體感到口渴再去喝水，因為此時身體已經處於極度缺水的狀態，這種情況對健康是不利的。

2。肝臟或腎臟出現問題

肝臟是人體中重要的代謝與排毒器官，一旦肝臟出現問題，就會導致尿液當中的膽汁含量上升，從而使人出現尿液發黃、面色暗沉等現象。

而腎臟則承擔著為人體過濾水分的工作，若是腎臟器官出現問題，就會導致尿液當中的有害成分得不到有效的過濾，這也可能導致尿液的顏色發生變化。

3。飲食不健康

在日常生活中，很多食物攝入過多也會在一定程度上影響到尿液的顏色，例如火龍果、奶茶、果汁等。這是因為這些食物當中含有大量的色素，人體一旦大量攝入，就會增加身體的代謝負擔。

此時身體的代謝與吸收能力往往會出現下降，在這種情況下，進入人體的色素就會透過排尿的方式排出體外，在這個過程當中，尿液的顏色往往會發生一定程度的變化。

4。受到藥物影響

在日常生活當中，很多藥物與保健品也會影響尿液顏色，例如維生素B就會造成尿液發黃的現象。一般來說，這種現象在停藥之後往往會得到改善，大家不用過於焦慮。

總的來說，大家若是發現自己存在尿液顏色發黃的現象，建議先保持冷靜，因為這多半與飲水量不足、飲食不健康、藥物影響等因素有關。

若想改善這種情況，可以在日常生活中增加飲水量並保持適量的運動，同時在飲食上多加註意，少食用含有色素的食物，這能夠在一定程度上對尿液發黃的情況進行改善。

而若是此現象長時間沒有得到緩解，則建議大家儘快去醫院進行相應的檢查，以免遇到被疾病找上門而不自知的情況。