“啊——！我的腳好疼啊！快給我買藥！”寂靜的夜空中劃出一聲淒厲的慘叫。

“都這個點了，你要我上哪給你買藥？”小欣不悅的反駁道，這不是小凱第一次疼得呼天喊地。

“我不管！我疼得要命！快去買藥！”男人怒吼著。

第二天一早，小欣便攙著小凱去醫院檢查，結果發現血尿酸水平竟高達550μmol/L，正常狀況下，男性血尿酸水平高於420μmol/L，會初步診斷為高尿酸血癥，再加上男人大腳趾關節的紅腫、疼痛的情況，男人最終被確診為——痛風。

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痛風都是吃出來的

小凱的痛風不是毫無預兆的，多年的不良飲食習慣才造成了今天的結果。小凱在惠州做了點小生意，早年間總是少不了應酬，吃飯喝酒更是不可避免，惠州臨海，海鮮等高嘌呤食物的攝入更是少不了。除了生意應酬，小凱在家的時候也喜歡喝啤酒，在炎炎烈日，更是把啤酒當水喝，每次的啤酒都是一箱箱批發回來的，喜歡喝酒，喜歡大魚大肉，不愛運動，讓小凱在短短几年內就擁有了啤酒肚。

圖源：攝圖網

聽完小凱的既往生活史，醫生建議小凱不要再吃海鮮、肉類等高嘌呤葷食、戒酒以及控制體重。從生活習慣來說，除了高嘌呤葷食及飲酒外，吸菸、作息不規律也容易提升高尿酸血癥及痛風的患病風險。

痛風又被稱為“帝王病”、“富貴病”、“酒肉病”等，古時候只有帝王或者富貴人家才能經常喝酒吃肉，所以患病的也多為家境富貴的人家，這才有了這樣的別稱。而現在，隨著生活水平的提高，人人都能吃得起肉喝得上酒，痛風的發病率也就越來越高。

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不痛了就是好了嗎？

小凱服過藥之後疼痛得到了緩解，沒過多久已經可以正常走路了，好長一段時間都沒吃肉喝酒了，酒癮上來的小凱立馬約上三五好友，打算下館子聚聚，結果喝完酒的當晚，大腳趾關節開始隱隱作痛。痛風患者最常見的患病部位就是大腳趾，此外還有足背、膝關節等關節痛，發病時關節會出現紅腫和激烈疼痛。

圖源：攝圖網

有了第一次的經驗，加上小凱這幾天刷短影片看到的治癒神藥，小凱馬上網上下單了一批降尿酸茶葉、噴劑等。過了兩天，小凱腳趾疼得愈發厲害，喝了網上買的茶葉，用了噴劑也沒有好轉的跡象，痛到不行的小凱再一次去了醫院。

痛風是一個連續、慢性的病理過程，它會經歷一個無症狀時期。作為一種慢性疾病，大多數患者對它的認知都存在很大不足，有不少患者出現明顯的不適，去醫院檢查之後才知道自己患有痛風。痛風及高尿酸血癥臨床病程經典分期常分為4個階段：①無症狀的高尿酸血癥；②急性痛風性關節炎；③間歇期；④慢性痛風石及慢性痛風性關節炎。《痛風及高尿酸血癥基層診療指南（實踐版-2019）》遵循了《2018版歐洲抗風溼病聯盟（EULAR）痛風診斷循證專家建議更新》推薦的新的痛風及高尿酸血癥分期辦法（如下圖）。

圖源：《痛風及高尿酸血癥基層診療指南（實踐版-2019）》

尿酸過高沉積在關節、組織中造成多種損害，嚴重者可併發心腦血管疾病、脂肪肝、高血壓、腎功能衰竭，甚至可能危及生命。一旦患上痛風，就要長期、甚至終生的病情監管。所以每年的定期體檢一定要注意檢測血液中的尿酸濃度，早發現早治療，平時生活中也要飲食均衡，防患於未然。

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近6成痛風患者為年輕人

據《2021中國高尿酸血癥及痛風趨勢白皮書》資料，18-35歲的年輕高尿酸血癥及痛風患者佔比近60%，我國的高尿酸血癥呈明顯的上升及年輕化趨勢。有這5類行為習慣的人群可能是痛風高發人群：偏好海鮮等高嘌呤食物的吃貨、過度飲酒的酒仙、天天熬夜的修仙黨、縱容肥胖的懶癌黨以及吞雲吐霧的吸菸黨（無論是主動吸菸還是被動的二手菸）。

痛風是一個需要長期監測管理的疾病，要想關節不再疼痛，那這些高尿酸血癥及痛風健康小知識可要收藏好~

1. 限制高嘌呤、高果糖的攝入；

2. 每日攝入300ml脫脂或低脂乳類及其製品，攝入足量新鮮蔬菜；

3. 建議每日飲水量維持在2L以上；

4. 合理休息，規律運動；

5. 控制飲酒，戒菸。

年輕不是我們放肆作踐自己身體的資本，而是要趁著年輕，更加懂得珍惜身體，定期體檢，檢查血液尿酸濃度，做好預防。患病後也不用過於焦慮，遵循醫囑，養成健康的生活習慣，痛風也會慢慢遠離我們的。