又想吃貝果啦！

無論是貝果三明治

還是水果乳酪夾心貝果

在最簡單的食材搭配下吃多少次都不會膩

快來學習做法拯救沒胃口的你

藍莓酸奶夾心貝果

【食材】全麥貝果丨酸奶丨藍莓

【做法】

1 將貝果橫切成兩半

2 把藍莓洗淨搗碎，與適量酸奶混合

3 將混好的藍莓酸奶塗到貝果上

塗抹上質地醇厚的酸奶

酸甜藍莓與綿密細膩的酸奶結合

淡淡的果香味，滿滿花青素與果膠

嚐起來酸甜爆漿

再搭配一杯黑咖啡，妥妥的美味早餐

雞蛋醬夾心貝果

【食材】全麥貝果丨雞蛋丨沙拉醬

【做法】

1 將雞蛋煮熟剝殼後搗碎

2 貝果橫切成兩半

3 將雞蛋醬均勻抹在貝果表面，塗上喜歡的醬料即可

雞蛋與貝果的組合非常適合減脂的朋友

搗碎後的雞蛋口感更加綿密

滿滿當當的鋪在貝果上面

簡單淋上沙拉醬

簡約的搭配就能組合出口服的口感

無油無糖但依然好吃的夾心貝果

午餐肉全麥貝果三明治

【食材】全麥貝果丨午餐肉丨雞蛋丨生菜丨芝士片

【做法】

1貝果橫切成兩半，160度復烤3分鐘

2 雞蛋午餐肉煎熟備用

3 組裝時刻，將貝果➕青瓜芥末醬➕生菜➕午餐肉➕芝士片➕煎蛋➕貝果疊在一起開吃！

經過復烤的貝果會激發出撲鼻的肉桂香味

外層酥脆內層軟韌

口感紮實又飽腹

與各種食材搭配適配度都很高

夾上焦香午餐肉跟溏心蛋

作為早餐方便又滿足！

感謝小紅書博主：星星、小白在廚房的分享

大家一起在變好的路上繼續努力吧

釋出於：福建