人生，見過了天地，見過了眾生，反觀自己，就會察知自己的渺小，放下成績，變得從容豁達。生活不論好壞，每一天都是限量版，永遠樂觀自信，永遠樂觀向上，自己會在穩穩的努力中收穫滿滿的幸福。

為什麼“贏”字這麼難寫？贏字有五個漢字亡、口、月、貝、凡組成，包含著贏家五種必備意識和能力，從字面理解想贏一件事，其必須有危機意識、極好的口才、充足的時間、豐厚的財力和平常人的心態才行。

俗話說“氣血足，百病除”。氣血流暢則全身氣機調達，營養得以輸送到全身，方能神清氣爽、容光煥發。脾胃是氣血生化之源，

飲食不當是損害脾胃的重要因素之一，過度飲食會導致氣血瘀滯腸道而產生疾病。

古人認為長壽與少欲、節食、慎起居有著緊密的關係。起居有度，順應自然是日常養生中不可缺少的一環。中醫歷來重視睡眠養生，認為眠食二者為養生之要務，每日起床後會活動半小時，透過舒緩的運動提神醒腦、喚醒身體機能。

清代學者方苞註釋《論語》時說：“凡氣之溫和者壽，質之慈良者壽，量之寬宏者壽，言之簡默者壽。”仁心仁德、養心立德，是身心健康必不可少的內在要素。

白居易有詩云：“自靜其心延壽命，無求於物長精神。”認真做事，簡單做人，不追求名利，保持心情舒暢、精神愉快，乃長壽之秘訣！

養生要注意衣食住行順應四時、天人合一。養生中的“養”字，就是要注重全身的調理，“生”指的是一個生命過程，是做到生生不息、源源不斷地為個體生命提供能量。

很多時候，能左右你的，往往不是光鮮亮麗的“人脈”，而是那些普普通通的存在。請記得：無論何時何地，都不要忽視身邊任何一個不起眼“小人物！因為，命運，是一場迴圈。

有很多種疾病，都是從鬱悶的心情而來。長期累積的負面情緒，緒在心裡積壓太多，就會腐蝕一個人原本良好的心態。與善於控制情緒的人相比，愛發脾氣者患心臟病而死亡的機率高19%，愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%。”（原建國）

釋出於：河南