控制不住地反覆洗手；出門時一定要回頭看看是否鎖好門窗；腦海裡總是出現十萬個為什麼明知沒必要，卻難以剋制。。。事實上，生活中類似這樣的情況不在少數。

如今，越來越多的人申訴自己得了強迫症，但我們想反問大家：知道什麼是強迫症嗎？還是僅僅是一般的強迫傾向？它們不是一回事！

首先，我們需要知道的是，“強迫症”與“強迫傾向”並不是一個概念。在不影響正常學習、工作、社交的情況下，有一點輕微的強迫症狀不算是病態，只是一種強迫傾向。

強迫症是一種以強迫思維、強迫行為為主要臨床表現的精神疾病。其特點是患者經常反覆多想、重複行為或害怕自己做出出格的行為，有時認為這些想法、行為是有必要的，有時又認為是沒有必要的，想控制不去想、不去做，但又做不到，非常痛苦，給工作、學習和生活帶來極大的困擾，並可導致焦慮、抑鬱的情緒。

強迫症是精神心理疾病，強迫傾向屬於一般人群心理健康問題，屬於焦慮情緒的一部分。如果這種情緒得不到及時疏導，積累到一定程度，就會變質為強迫症。

如何區分強迫症和強迫傾向？

主要可以從2個方面判斷：

1、強迫程度

強迫症患者的強迫程度會更加嚴重，並且持續時間也比較長。

比如，在工作的時候桌上有一堆資料，這些資料是需要你隨手查閱的，按理應該怎麼方便就怎麼放。但對於強迫症患者來說，不管有多麻煩，每次必須把資料整整齊齊的堆疊，按照某種規律放好。不然就覺得彆扭沮喪，甚至憤怒。

2、痛苦程度高

往往有強迫症的人是能夠意識到自己有問題的，在強迫行為中會伴隨著強烈的反抗。也就是說他們知道自己是被迫的，但反抗不了，所以會導致自己無奈、自卑、憤怒，格外的痛苦。

舉個例子。和別人握手後，你會不以意志為轉移地覺得自己的手被弄髒了，於是很焦慮並努力抵抗“手很髒”這種思想，但自己無法控制，只好中途離開去洗手。如果洗乾淨，心裡覺得舒服就沒事了，這最多隻屬於強迫傾向。如果洗乾淨後，心裡還是不舒服，依然覺得手很髒，你會不停地洗手（完全聽不進其他人的勸阻，甚至洗破皮了）以減輕焦慮，直到心裡的焦慮程度降低才會停止，這才是強迫症。

這也是強迫傾向和強迫症患者的最大區別所在，前者在強迫中，在正常的可控範圍之內的，而且即使有點強迫傾向也不會感到痛苦，反而可能會有一種滿足感。

但是，強迫症患者雖然對自己的病症有著清醒的認識，但就是無法克服，所以心理上就會感到很痛苦，對自己的行為很排斥，繼而會使性格改變，產生抑鬱。

作為一種精神心理疾病，強迫症可以透過心理治療得到改善，專業人士透過和患者建立和諧友好關係，傾聽患者心聲，幫助患者解決內心的矛盾衝突，從而改善強迫症。

而對於嚴重強迫症患者，可根據患者自身情況，選擇不同的物理治療，或心理治療、藥物治療以及物理治療聯合治療的方式，進行科學規範治療。