誤區1：補腎就是壯陽

很多男性都誤以為補腎就是“壯陽”，他們羞於找醫生，卻在大街小巷、民間藥店尋找那些能讓他們“青春”煥發的補陽藥，殊不知很多人越吃越“虛”，越吃越“痿”。

誤區2：腎虛就吃六味地黃丸

中醫最大的特點就是強調辨證論治。腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛，分型不同，治療的原則也不同，六味地黃丸適用於腎陰虛的證型，腎陽虛的人越吃越傷陽，所以在臨床上要區別對待，不是所有的腎虛都適合吃六味地黃丸的。

誤區3：亂吃補腎保健品

不可盲目地亂吃保健品，因為保健品市場混亂，成分不明、誇大功效，監管不力，吃了反而害大於利。

誤區4：陽痿就是腎虛

陽事不舉或舉而不堅之症，在現代醫學叫勃起功能障礙。而引起原因除了腎虛，還有肝氣鬱結、脾胃虛損、心脾兩虛、肝腎陰虛、恐懼傷腎、溼熱下注等不同原因和證型，陽痿並非是腎虛的代名詞，要對症用藥，如果只單純補腎，是治不了陽痿的。

誤區5：腎虛就必須吃補藥

很多人剛出現腰膝痠痛、耳聾耳鳴、陽痿遺精、尿頻等症狀，就想著趕緊吃中藥、補腎的食物或者保健品，其實大可不必，這些症狀的出現，其實是身體向你發出的警告訊號，是身體的自我保護機制，告訴你某些方面過度了，需要休息了。我們的身體有自我修復的能力，你需要做的“補腎”方法就是健康的生活方式和足夠的休息。