腎臟受損大意不得，需瞭解疾病情況後對症調理，否則有疾病的情況下不斷髮展，

有可能會引發腎衰竭，尿毒症。

另外，許多錯誤的行為會給腎臟帶來沉重的負擔，

如果自己也有，需及時糾正，

只有好好保養，器官功能增強，抵抗力正常發揮，才能提高生活質量的同時延長壽命。

哪些錯誤行為會傷害腎臟呢？

1、隨便用藥

腎臟的功能強大，但同時又很脆弱，

許多錯誤行為會讓腎臟功能降低，例如隨意亂用藥

。有疾病的情況下要了解型別，嚴重程度，後續如何用藥諮詢醫生。

大部分的藥物都是有副作用的，應該諮詢醫生掌握藥物的用法用量

，另外，外包裝也會詳細寫明不良反應，相關注意事項，如果可以閱讀，安全隱患自然降低，

否則經常亂用藥，肝臟和腎臟等都會受到損傷。

2、長時間缺水

長時間水分獲取量少，無形中會給腎臟帶來壓力。水是生命之源，由此體現出飲水的重要性，

每天補充足夠的水分，不僅加強代謝，促進血液迴圈，還能讓積累的有害物質排洩掉。

而有的人經常口渴才喝水，或者愛喝飲料，

這些錯誤行為會讓積累的有害物質越來越多，

結晶物質濃度增加，產生結晶體後會慢慢形成了結石

，最後引發腎結石，同樣對腎臟保養不利。為了健康著想，應該科學補充水分。

3、錯誤飲食

很多人腎臟受損，

原因是飲食錯誤

。要保持健康應該補充人體需要的營養，同時遠離有害物質。

但那些飲食重口味的人辛辣食物、高糖食物、醃製類食物獲取量多，可能會引發疾病，進而對腎臟造成傷害。

如果可以葷素搭配恰當，規律飲食，自然遠離疾病。

4、諱疾忌醫

有些疾病放任不管，會讓腎臟持續受到損傷。

尿毒症的出現和各種慢性腎臟疾病不斷髮展有關，

原本小的問題不重視，認為無關緊要，其他不良習慣繼續存在，腎臟受損程度越來越高，直到功能喪失，尿毒症就會出現。

這種行為要糾正，

出現問題不清楚的情況，到醫院進行檢查，

明確病因後對症治療，才能減少損害。

5、菸酒不離身

部分人的腎臟受到傷害原因是菸酒不離身，

要保持機體健康應該戒菸戒酒

，然而，有的人沒有出現健康問題時不以為意，覺得吸菸很爽，喝酒很過癮，滿足自己即可，沒有不良症狀就說明沒有疾病。

卻不知道這些損害是不斷累積的，有害物質讓多個指標不穩定，影響器官功能，最後腎臟也會功能降低

，需要嚴格做到煙酒不沾來養護腎臟。