人體正常體溫下，能夠溶解的尿酸值約為405 μmol/L左右，當非同日空腹血尿酸值超過420 μmol/L時，就意味著出現高尿酸血癥，這個時候的血尿酸已超標，容易在血液或組織液裡析出尿酸結晶，結晶不僅會出現關節上，還有可能出現腎臟、血管處，引起痛風性關節炎、痛風性腎病等一系列綜合徵，如果結晶長時間沉積，還可能會造成腎功能損傷甚至腎衰竭。

如果身體在睡前出現這兩個訊號，一定要小心，可能是身體的尿酸超標了，應該及時做檢查：

1、睡前口渴

高尿酸血癥患者可能會經常在入睡前感覺口渴，喝完水後還是很難緩解口渴的感覺，特別是對於經常熬夜的人，入睡時間越晚，口渴的感覺更強烈，主要原因在於腎臟內沉積了過多的尿酸，需要補充大量水分來維持新陳代謝，口渴是腎臟向人體發出的警告訊號，所以經常出現睡覺口渴情況的人，要注意去醫院檢查是否尿酸值超標。

2、睡前排尿異常

為了避免半夜被尿憋醒，很多人會選擇睡前不喝水，或者睡前先去洗手間，以減少起夜次數，但如果出現尿不多，卻頻頻起夜，那麼有可能是尿酸值過高而引起對腎臟損害所表現的症狀，腎臟出尿酸過飽和，不斷地向大腦發出口渴和排尿訊號，舉個簡單的例子，當我們生活中吃如過鹹的食物的時候，就會又口渴又想排尿。另外，如果發現排出的尿液顏色很深，甚至有大量泡沫且不容易消散，可能是腎臟在超負荷尿酸的作用下受到損傷，應該及時檢查尿酸值和腎功能，以免貽誤病情。

如果確診高尿酸血癥，應該注意調整好生活方式，包括限制高嘌呤、高脂、高糖飲食，多飲水不少於1。5L每天，規律運動，控制體重，當達到用藥標準，應該積極配合醫生或藥師進行降尿酸治療。畢竟高尿酸相對於其他三高來說，還是相對比較好控制的，即使沒有痛風發作，或者沒有對應的睡前高尿酸所引起的症狀，也不能僥倖，生活中也應該多加預防，保持健康的生後方式。

［1］ 張洪軍。 高尿酸危害大知曉症狀早預防［J］。 青春期健康，2020（24）：36-37。