根據一項統計，我國50歲以上中老年男性患勃起功能障礙者大於50％，60歲以後，勃起功能障礙發生率為60％～75％。在發生勃起功能障礙的原因中，功能性因素佔絕大多數。由於人們羞於瞭解性知識而導致性知識的貧乏，導致其對性功能有種種認識上的誤區。

誤區一：洩精傷身，惜精長壽

男性惜精的觀念，源於“一滴精，十滴血”的傳統認識。這種觀點認為洩精會使男性傷元氣，所以禁慾或少洩精才能養生。其實不然，性生活也是一柄雙刃劍，適度能養人，縱慾能傷人。如果過分強調性生活的消極面，就會使男性逐漸淡化了對異性的熱情，性慾趨於減弱，久而久之，就會產生陽痿，在妻子面前雄風不再。

“用進廢退”的規律可以適用於人體的每一個器官，男性只有保持適度的性生活，才會讓你的性功能更強健，生活更美滿。

誤區二：丁丁越大，功能越好

正常男性在疲軟時約

4～7

釐米，勃起時約

9～13

釐米均屬正常，只要勃起堅硬，都可以順利完成。當然，如果是先天性“小陰莖”，長度不足3釐米，就屬於病態，應當及早查詢原因，加以矯治。

誤區三：頻次越多，功能越棒

由於體質、營養、民族習慣、生活環境等個體差異，其頻次相差也較大。具體到每個人，根據體質、環境、習慣又各有自己適宜的頻次規律。對此，既不可能強求一律，頻次多少也不代表性功能的優劣。

誤區四：酒是色媒，能夠壯陽

酒是辛溫之品，有活血昇陽的功效。少量飲酒可以使毛細血管擴張，肌肉鬆弛，神經和精神得到安慰。但是，酒精作為中樞神經系統的抑制劑，干擾了性興奮激起的反射傳遞途徑。酒精還能降低血液中的睪丸酮和黃體酮激素水平，對性功能產生抑制效應。此外，酒精對泌尿生殖系統黏膜和神經都有損害。

所以患有勃起功能障礙或性慾低下以及前列腺炎、前列腺增生、不育症的男性應當堅決戒酒，否則會加重病情。飲酒對於男性，不僅不能壯陽助性，反而會降低性功能。

人的身體是一個完整的有機體，調補身體，增強性慾，應當依靠鍛鍊身體、飲食補益和注意性生活的合理調節。