牙齒是身體上面唯一一個會被人看見的骨骼，也是身體上最堅硬的骨骼。一口好牙讓我們擁有品嚐更多美食的機會，要是牙疼起來的話，別說美食了，喝涼水都疼，真是要命。

與牙齒息息相關的是我們的牙齦，牙齦的作用就是讓牙齒更牢固、保護牙齒，還有就是讓牙齒更加的美觀。隨著年紀的增長，牙齦也會慢慢地變老，也就是萎縮，造成牙齦外漏，引發各種口腔問題，比如“老掉牙”，但這也是正常的生理現象。

但是近些年，90後這些年輕人卻也開始牙齦萎縮了，並不正常！

小范是一位典型愛自由的90後，剛大學畢業沒幾年，和很多同齡人一樣也不想相親提前步入她眼中所謂的“婚姻墳墓”，想趁爸媽哈沒有完全開始催婚之前好好的享受一下單身時光。熬夜、胡吃海喝等讓小范身體出現了一個又一個的問題。

最讓小范苦惱的是“髮際線後移”，但髮際線問題還沒有解決，小范的身體又出現一個問題，就是有時候自己

刷牙會出血，沒有用牙線牙縫還變大了，還紅腫

，牙齒看著就像是還在生長一樣看著

越來越長，冷熱酸甜的食物吃著也不得勁

，去醫院檢查之後，醫生說小范“牙齦萎縮”太厲害了。

很多人對牙齦萎縮比較陌生，醫生表示輕微的

牙齦萎縮就會影響牙齒的美感

，但要是發現不及時的就醫處理的話，就會導致

牙根暴露，導致牙齒敏感，增加齲齒、根尖周炎、牙髓炎風險，

最嚴重的就是

牙齒鬆動，最後脫落

。且越拖治療的難度就會越大，儘早發現就有挽救的餘地。

其實牙齦萎縮不僅與年齡的增加、牙周疾病有關，日常生活中的一些小事情，你覺得沒有什麼，其實都是對你的牙齦有一個不小的傷害。

這4個行為會導致你牙齦萎縮，儘早改正！

①：刷牙不小心，非常的用勁，喜歡橫著刷

②：不注意口腔衛生，沒有洗牙的習慣，有牙結石也不清理

③：喜歡用牙齒咬一些堅硬的物質，像是指甲、紐扣、骨頭等，還是慣用一邊的牙齒咬

④：咬合有問題，導致牙齒在口腔沒有用武之地，慢慢了就廢棄了

以上這4個方面有些要是你佔了其中的一個也要改正，牙齒雖然是身體上最堅硬的骨骼，但是每天任勞任怨，什麼食物都可以往嘴巴里塞，幫你咀嚼，冷熱酸甜從來不嫌棄，就這樣更應該好好的保護牙齒和牙齒了。發現任何異常，都要及時地去醫院檢查處理。

但你要是說你

刷牙出血、牙齒變長

的話，醫生不會說你這是牙齦萎縮，會將你這種現象列為是

牙周病。

牙周疾病是一種會影響口腔健康的常見疾病，在

我國牙周病患者已經超過9億。

一旦患有牙周疾病其實不僅會影響進食，還有其他的危害。

有研究顯示，雖然牙齒和心臟很遠，牙周病和心臟病看似沒有什麼干係，但是患有牙周病的心臟病患者心梗的風險比正常心臟病患者高近3倍之多。就是因為牙周疾病的病菌會進入到內皮細胞裡，會導致冠狀動脈粥樣硬化風險增加。

另外牙周疾病的細菌還會產生毒素，會導致冠狀動脈受到影響開始收縮痙攣，

增加心血管疾病發生風險。

由此可以知道，牙周病包含牙齦萎縮，牙周疾病不僅會影響口腔健康，也會引發其他疾病，所以千萬不要輕視牙周疾病，關注口腔健康！

預防牙周疾病，要做什麼準備？

其實引發牙周疾病的主要原因與口腔衛生環境太差有關，因為牙齒周圍常年被汙垢影響，汙垢不就是處理還會形成牙結石等，都是會影響牙齒健康，導致牙齦萎縮，牙縫變大的。所以想要預防牙周疾病要做的就是要

注重牙齒的清潔。

一般牙齒清潔分為日常清潔和專業清潔，日常清潔就是

早中晚都要好好地刷牙

，每

次刷牙要有3分鐘，豎著刷不要橫著刷會刺激牙齦，牙刷要那種軟毛小頭的，飯後漱口，

最好不要讓牙縫裡有食物殘渣，有必要就用牙線清理一下。

還有就是專業的清潔，例如

洗牙

，像是

牙齒表面發黃，有口臭，有牙結石

等都有必要去醫院洗個牙，一般是

半年—1年洗一次

，過於頻繁也會傷害牙齒。要是牙齒有什麼問題，也可以牙齒髮現也可以給你第一時間做牙齒保健。

很多人就算是牙齒有問題也不敢去牙科醫院，尤其是牙科機構，就是怕他們亂要錢。其實你有這種擔憂正常的，如果怕的話，你可以去正規的醫院掛牙科檢查，費用都是明碼標價的。

總而言之，口腔健康不是一個小問題，發現牙齒有任何不舒服的，且頻發發生最好是去醫院檢查一下，防止嚴重後果發生。