中醫穴位乾貨|親測有效！！解決便秘口臭痛經等問題超實用的手部穴位按摩

從小開始就容易這不舒服哪不舒服，也很容易受天氣和環境影響，慢慢地自己摸索一些穴位按摩的小經驗現在分享出來，希望可以幫到大家親測真的很有效喲！！

1、感冒

少商穴：伸指俯掌沿手指指甲底部與橈側緣弓|線的交點處距指甲角0。1寸；

功效：感冒、咽喉腫痛、咳嗽、氣喘、發熱、中暑嘔吐等；

每次按壓50-100下 ，無禁忌。

2、便秘

到新環境都會腸胃不適應出現便秘的情況，我會推拿大腸（從虎口推向 食指端為清大腸從食指端直推至虎口為補大腸！ ）

往箭頭方向，推200-300下即可（這個方法也適合小寶寶的腸胃不適和發燒情況）

3、口臭

大陵穴：位於人體腕掌橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間；

功效：口臭、心痛、胃痛、腕關節痛等；

每天按壓100下會對口臭有緩解哦！

4、痘痘

少府穴：當你握拳時手指的小指指尖所按壓的地方；

功效：長痘、緩解心悸、胸痛、小便不利等；

每次按壓100-150下， 可以經常按壓。

5、萬能穴

合谷穴是萬能穴也是止痛特效穴，牙痛、頭痛、痛經等，只要是疼痛都可以按揉此穴；

每次按壓100-200下即可，無禁忌。

6、促進睡眠

勞宮穴：在手掌心握拳屈指時中指尖處（左右兩手的勞宮穴都可用此發準確定位）；

①雙手合十兩勞宮穴相對可安神；

②兩手相對搓熱勞宮穴對準眼睛眼睛閉上可緩解眼部疲勞；

③兩手相對搓熱放在腰部腎的位置可補腎納氣；

④勞宮穴和腳部的湧泉穴相對來回搓可促進睡眠；

每次按壓100下便可緩解。

7、月經推遲

制汙穴：穴位於拇指背第一節縱行中央線上

功效：月經推遲 、行氣理氣、讓身體氣機暢通起來，讓經血順利排出，解決氣血瘀滯的問題；

按摩制汙穴不分時間地點，方便就可以按摩，每天至少按壓100次，有酸脹感最好。

8、積食上火

魚際穴：一隻手輕握另一手的手背，大拇指指尖垂直下按第一節掌骨的中點；

功效：洩熱清火、肺熱咳血、咽喉腫痛等風熱症狀；

對因積食造成上火、扁桃體發炎、咽炎等；可橫摩擦四指指縫100下，按箭頭方向摩擦大魚際脾土部位100下。

9、乳腺結節

把前臂分為四段，乳腺結節可刮痧中下四分之一處，刮痧到出痧為度，不要破皮，一天刮一次就可以啦！