十一月來啦，時光飛逝，距離新年還有2個月，眼下已經到了十一月了，氣溫也在大幅度下降，從十一月開始就沒有20度以上的暖和天氣了，正式開始進入冬季，進入冰天雪地的冬季了！氣溫又是一夜之間下降了10度，嗖的一下從秋季變成了冬季，孩子們猝不及防，來不及保暖，一夜之間咳嗽感冒增多！新的十一月開始了，孩子們最大的願望就是不感冒，身體棒，學習好，秋衣秋褲棉襖羽絨服趕緊穿起來吧！除此之外，各種滋補飲食也不要落下，十一月多吃大魚大肉，暖身暖胃的營養食物，擁有健康的身體溫暖過冬吧！

今天介紹的這道菜就是板栗炒雞，不僅美味可口而且能讓孩子長得更高，智力發育更完全，提高免疫力生病少，在寒冷的冬天也不怕冷了。

板栗是許多人都愛吃的食物，它含有豐富的營養物質，能有效防止冠心病，動脈硬化以及骨質疏鬆等疾病，孩子吃了能有效補充鈣元素，幫助骨骼發育長高個。對於孩子久治不愈的小兒口舌生瘡也有非常好的治療作用。

板栗還能保護牙齒，讓牙齒更加堅固，保護血管，讓血管更有彈性，預防腰腿痠軟，筋骨疼痛，乏力等，是老年人的滋補佳品。板栗還有益氣健脾的作用，孩子如果出現消化不良，食慾不振的情況，適當的吃點栗子能有效改善。

雞肉中含有豐富的營養物質，孩子常吃能夠有效提高身體的免疫力，生病也很少。雞肉中的蛋白質非常容易被孩子消化吸收，幫助身體及大腦生長髮育。雞肉具有很強的抗氧化性有很好的解毒作用，能有效改善孩子的心腦功能，促進智力發育，更加聰明活潑。

秋季結束了，一年中的暖空氣也結束了，剩下的只有寒冷零下的冬季了，也是孩子們最易感冒生病的季節，媽媽們趕緊給孩子提前滋補防寒，各種暖身暖胃的飲食，營養滋補的牛羊肉吃起來吧！