46歲男子查出脂肪肝，肝病專家：睡前“1不做”，可實現自愈

的哥王師傅最近在路上拉活的過程中，一直都是輕車熟路，以最快的速度，送顧客到最準確的地方，但是在最近幾天，王師傅在開車的時候，總是感覺自己的身體跟不上自己思維，甚在開了一段時間後，身體莫名的出現乏力，這點引起了王師傅的重視。

回到家後，用溫度計檢查了一下身體，發現身體並沒有出現什麼樣的症狀，但是在家人的勸說下，王師傅還是到了醫院，對自己的身體做了全面檢查。在檢查結果上，顯示轉氨酶120多，膽紅素90多，已經時出現了肝損傷。

在B超檢查之後，整體的檢查結果上，顯示王先生患上了脂肪肝。

這點可是嚇壞了王師傅，因為在他家裡，基本上只有他在掙錢，如果王師傅出現了什麼身體問題，那麼對於這個家來說，無疑是一件噩耗。但在醫生看到這個單子後，也算是給王師傅服下了一顆定心丸。

雖然是脂肪肝，不夠好在是前中期，對於王先生來說，需要改掉睡前的1個壞習慣，這樣才能實現脂肪肝的自愈。

原來，王師傅雖然是個的哥，但是也是習慣性的睡前喝一杯酒，這個習慣已經維持了很長一段時間，而王師傅的身體被檢查出脂肪肝，也是因為這個原因。肝臟在身體中，最活躍的時間段是晚上的11點到1點之前，如果晚上喝酒，不僅會導致肝功能負擔加重，同時還很容易形成酒精堆積，從而對肝細胞造成嚴重損傷，誘發脂肪肝、酒精肝。

此外，除了睡前不喝酒，還需要做到睡前不飲食，從而給肝臟自身充分的自我修復和調節，這樣才能實現前中期脂肪肝的自愈。