夏末秋初必吃這“三高蔬菜”！高鉀、高鈣、高纖維，每週吃1次，防病解暑強體質
② 同時芥藍也是高鉀、高膳食纖維蔬菜，每100克鉀含量345毫克，是冬瓜的6倍，膳食纖維1.9克[…]
閱讀全文
吃了30年“萵筍”才知道，萵筍和油麥菜是有區別的，來了解下吧
萵筍又叫莖用萵苣，萵苣筍，青筍，萵菜，萵筍的營養價值是含豐富的維生素C，磷與鈣，萵筍的做法有萵筍絲，萵筍炒肉，滑肉萵筍，鹹萵筍，萵筍西紅柿，清炒萵筍片，萵筍燒排骨，薑汁萵筍，紅燒肉燉萵筍，萵筍燒牛肉絲，萵筍燒蝦子，蔥油萵筍，萵筍香菇，萵筍炒[…]
閱讀全文
農村這野草叫“眼子菜”，對於清熱解毒有幫助，遇見可以採摘一些
“眼子菜”幼苗形狀是葉針狀的，初生的葉子帶皮狀披針形[…]
閱讀全文
買菠菜時，遇見這4種菠菜扭頭就走，菜販子從來不吃，你買他偷笑
總之，買菠菜的時候如果碰到菜葉黏作一團不蓬鬆，莖部細長菜葉薄且尖，莖部內部折斷後有老筋，根部乾癟發黃無水分，那麼這4種菠菜建議大家不要買了[…]
閱讀全文