糧食加工越細,營養價值越低 TAG: 穀物粗糧穀皮穀粒胚乳2021-10-25全穀物強調有完整的穀粒或者具備完整穀粒的營養全穀物是指加工時保留穀皮、谷胚和胚乳,只去除最外面那層堅硬穀殼的糧食[…]閱讀全文
火遍媽媽群的網紅“胚芽米”更適合孩子吃?是否值得買? TAG: 胚芽米胚芽穀皮營養主食2021-06-29圖片來自育兒互助營養與輔食群:開媽胚芽米、糙米和普通大米的區別這幾種米的區別在於是否含有穀皮和胚芽[…]閱讀全文