晨讀 | 夏季易疲勞,溼氣重?這麼做祛暑生津還化溼
夏天祛暑要用溫性的藥物或食物,還因為夏天潮溼,人的溼氣也隨之加重,而溼氣是陰性的,要想祛溼,必須用溫性的藥物去蒸化,就像把溼衣服變幹,要麼去日曬,要麼去烘烤是一個道理,從中醫外治手段上講,夏天很多人熱衷於疏通經絡、溫陽祛溼的針灸治療,它就是[…]
閱讀全文夏天祛暑要用溫性的藥物或食物,還因為夏天潮溼,人的溼氣也隨之加重,而溼氣是陰性的,要想祛溼,必須用溫性的藥物去蒸化,就像把溼衣服變幹,要麼去日曬,要麼去烘烤是一個道理,從中醫外治手段上講,夏天很多人熱衷於疏通經絡、溫陽祛溼的針灸治療,它就是[…]
閱讀全文具有這類功效的常見食物有:炒大麥粉、菠菜、藕、茭白、西瓜、甜瓜、菜瓜、桃子、椰子、橙子、蘿蔔、枸杞苗、豆腐、滑菜 (冬葵) 、鵝肉、白鴨肉、雞蛋、牛奶等[…]
閱讀全文作用:清熱解表、瀉心火、除煩躁時間:3分鐘夏季是調理虛寒體質和一些常見病的關鍵時機,保健穴方建議節氣前後三天每天做,各位家長需要注意的是手法看似簡易,實則要求嚴格,[…]
閱讀全文夏天祛暑要用溫性的藥物或者食物,還因為夏天潮溼,人的溼氣也隨之加重[…]
閱讀全文——《月令七十二候集解》夏至時節,氣候炎熱,需更加註重養生與保健,夏至時節,這樣養生↓↓專家:中國中醫科學院廣安門醫院呼吸科副主任、主任醫師邊永君宜:養陽俗話說“冬至養生,夏至治病”,夏天要培養人體的陽氣,非常適合治療“冬病”,比如一到冬天[…]
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