吃“蘋果”到底會給身體帶來什麼樣的影響呢?很多人到現在都不懂

吃“蘋果”到底會給身體帶來什麼樣的影響呢?很多人到現在都不懂

首先,蘋果是一種“營養素含量全面且均衡的水果”,維生素C、B族維生素、礦物質鉀元素以及纖維素類物質含量可圈可點,在多樣+均衡的飲食基礎上食用蘋果,的確可以適當促進腸道代謝,甚至可以起到預防便秘的作用,另外也可以補充各類營養物質,幫助達成優質[…]

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