道家煉氣養氣修煉功法
考道家種種修煉方法，諸如吐納、存思、守一、內視、胎息、服氣、採氣以至道家最上乘功法內丹等，無不與氣機有關，實質均為煉氣、養氣，只是方法有差別，有的直接用意於氣，如吐納、胎息及內丹等，有的雖似無意於氣，但仍為氣之作用，如存思、守一、坐忘等[…]
閱讀全文
考道家種種修煉方法，諸如吐納、存思、守一、內視、胎息、服氣、採氣以至道家最上乘功法內丹等，無不與氣機有關，實質均為煉氣、養氣，只是方法有差別，有的直接用意於氣，如吐納、胎息及內丹等，有的雖似無意於氣，但仍為氣之作用，如存思、守一、坐忘等[…]
閱讀全文
胎息可以用意識控制強度，具體因人而異，一般練習一會就會微微想出汗，再堅持練習，加大一些力度，就會感到身體軀幹四肢，五臟六腑都在運動，拉動十二經脈在按序地運動[…]
閱讀全文
