哈佛學霸的故事:自控力極差的人如何自救?
而背單詞、健身、練書法這些行為往往需要較長的時間才能看到效果,有些人天生能從過程中獲得精神激勵,但很多人不行,那我們需要人為的賦予自己獎勵:比如記錄自己的成長和進步、時不時發個微博鼓勵下自己、達成一些小目標時吃頓好的慶祝下等等[…]
閱讀全文而背單詞、健身、練書法這些行為往往需要較長的時間才能看到效果,有些人天生能從過程中獲得精神激勵,但很多人不行,那我們需要人為的賦予自己獎勵:比如記錄自己的成長和進步、時不時發個微博鼓勵下自己、達成一些小目標時吃頓好的慶祝下等等[…]
閱讀全文如何利用我們有限的自制力,去構建這樣一套體系,才是我最想說的東西,當年的Tal,也是在意識到這個問題之後,才開始了他的翻盤之旅,成功進化為成熟體學霸[…]
閱讀全文仔細觀察這些小小的畫面,你就會發現,Tal Peleg在眼皮上畫畫時,花費了很多心思,她把人的眼球色彩,和很多微型畫的色彩都進行了互相呼應,同時也給畫面增添了一份獨特的美感[…]
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