樁功心法中為什麼很強調虛領頂勁、含胸拔背、松腰落胯和收尾閭呢?
人體脊椎,從下而下分別是頸椎(7節)、胸椎(12節)、腰椎(5節)、尾椎(尾閭),而前面所說的虛領頂勁、含胸拔背、松腰落胯和收尾閭就是修煉龍骨的奧秘所在[…]
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閱讀全文圖15筆者為郭古民先生掃墓八卦掌轉圈走步和發力使人身體肌腱粗壯有力,並有健身養生樁培養元氣[…]
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